Cómo mantener la salud en verano: introducción a la sopa Xishan en verano

En el calor abrasador del verano, las personas pueden sentirse fácilmente somnolientas, irritables y congestionadas. Por eso, en primer lugar, necesitan calmar sus pensamientos, mantener la calma y evitar enfadarse para evitar la ira interna.

Presta atención a nutrir tu corazón. El verano es la temporada alta de enfermedades cardíacas. La medicina tradicional china cree que la energía yang del corazón es más fuerte en verano, por lo que se debe prestar más atención a la salud del corazón en verano.

La atención sanitaria en verano se centra en la adaptación mental, en mantener un estado de ánimo feliz y estable, y en evitar estar demasiado triste o alegre, para no echar más leña al fuego. Sólo teniendo una mente pacífica y manteniendo la calma podrás lograr el propósito de mantener la salud.

En verano, hay Poria cocos, Ophiopogon japonicus, azufaifo, semillas de loto, lirio, hojas de bambú, semillas de ciprés, etc., que pueden nutrir el corazón y calmar la mente. En cuanto a la dieta, come más mijo, maíz, frijoles, pescado, cebollas, patatas, melón de invierno, melón amargo, apio, espárragos, calabaza, plátano, manzana, etc. y comer menos despojos de animales, yema de huevo, carnes grasas, huevas de pescado, camarones, etc. , Consuma alimentos menos salados, como pescado salado, encurtidos, etc.

Basándose en las características de los términos solares de verano y siguiendo la teoría de la medicina tradicional china, Xishantang utiliza hierbas medicinales chinas del mismo origen que la medicina y los alimentos. Tras 8 horas de temperatura media y baja, Ophiopogon japonicus y. Se elabora sopa Qingxin de semillas de loto, que es muy adecuada para preservar la salud en verano.

Acciones de los componentes

Semillas de loto: eliminan el calor y reducen el fuego, promueven el sueño, nutre el yin y promueve los fluidos corporales, humedece los pulmones y limpia el corazón;

Codonopsis pilosula: produce líquido corporal, apaga la sed y nutre el corazón. Reabastecimiento de qi; Polygonatum odoratum produce líquido, apaga la sed y reduce el fuego del corazón;

Pueraria lobata: alivia la superficie, limpia. Calor y regula la temperatura corporal.

Por lo tanto, esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, limpiar el corazón, eliminar problemas, nutrir el yin, promover los fluidos corporales y ayudar a dormir. Muy adecuado para beber en verano.