Cosas a las que debes prestar atención durante la atención médica de verano

El verano es el período pico del Yang Qi, el clima es cálido y lleno de vitalidad. Este es el período del metabolismo, con el yang como el exterior, el yin como el interior, y el qi y la sangre corriendo vigorosa y activamente por la superficie del cuerpo. El cuidado de la salud en verano debe cumplir con las características de abundante energía yang en verano y prestar atención a la protección del yang, la dieta debe ser ligera y no grasosa;

Tres tabúes para el cuidado de la salud en verano

En primer lugar, evitar comer alimentos fríos por la noche y beber té en ayunas:

Las personas con noches de verano cortas, las personas mayores o con constitución débil. Las personas suelen tener el estómago frío y alimentos difíciles de digerir. Lechuga, melón, etc. Es una contraindicación en verano, especialmente de noche. Además, tenga cuidado de no comer carne, fideos o cosas frías y pegajosas por la noche, de lo contrario se producirá distensión abdominal, vómitos y diarrea.

Beber demasiado té, especialmente con el estómago vacío, puede provocar fácilmente el consumo de té. Si a una persona le gusta la comida salada, el sabor salado hará que el té entre en los riñones, lo que reducirá el dolor del yang del riñón en el quemador inferior y hará que la persona sea propensa a sufrir dolores en manos y pies, diarrea, impotencia, dismenorrea y otras enfermedades. . Por ello, es recomendable beber dos o tres tazas de té después de las comidas en verano, y dejar de beber inmediatamente cuando se sienta hambre.

En segundo lugar, evita los baños fríos:

Tomar baños fríos es la forma favorita de refrescarse para muchos hombres jóvenes y de mediana edad. Sin embargo, en el caluroso verano, los poros y músculos del sudor de las personas están goteando. Por lo tanto, el aire frío invade fácilmente el cuerpo humano y provoca la pérdida de Yang Qi. Se pueden observar síntomas como manos y pies fríos, calambres en las pantorrillas, visión borrosa en ambos ojos e incluso fiebre inexplicable. Al mismo tiempo, incluso si utiliza agua caliente para bañarse, debe prestar atención a protegerse del viento después de bañarse, especialmente los niños.

En tercer lugar, evite ser codicioso y quedarse despierto hasta tarde:

En la antigüedad, un hombre vino a consultar al maestro de salud Peng Zu porque su familia no vivía mucho. Peng Zu llevó al hombre a su casa y lo registró cuidadosamente. Descubrió un agujero en la pared de este dormitorio, frente a la cabeza del hombre dormido. Peng Zu tapó el agujero y, a partir de entonces, la familia vivió una larga vida. Resulta que la medicina tradicional china cree que "la cabeza es el lugar de encuentro de todos los yang" y la cabeza es el lugar de reunión de la energía yang en el cuerpo humano. Soplar viento frío sobre la cama por la noche puede provocar fácilmente la pérdida de Yang Qi. Con el tiempo, el Yang Qi se disipará y morirá. Por lo tanto, nosotros, la gente moderna, debemos prestar especial atención a no dormir por la noche y encender el aire acondicionado toda la noche. Este hábito puede provocar fácilmente resfriados, parálisis facial, dolores articulares, dolores abdominales, diarrea y causar graves daños al organismo. En el caso de los niños, ni siquiera deje que el ventilador se enfríe después de quedarse dormido, de lo contrario serán propensos a sufrir tetania, vómitos, resistencia al viento y otras enfermedades. Y la gente muchas veces no conoce los peligros. El llamado amor profundo puede causar mucho daño. Hay un dicho que dice que "evita el viento como una flecha, evita el color como el caos, ponte o quita ropa por horas y come menos después de las comidas", lo que puede entenderse como una exigencia de salud en verano.

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