¿Puedo comer caramelos de roca durante el confinamiento?

Durante el posparto, el cuerpo de la madre necesita un cuidado cuidadoso. Entonces, ¿se puede comer caramelo de roca durante el confinamiento? Este artículo le responderá uno por uno.

Derretir el azúcar de roca con agua tibia

Las madres pueden comer una pequeña cantidad de azúcar de roca durante el segundo mes, pero la mejor forma es beberla con agua tibia. El azúcar de roca no solo puede mejorar la hipoglucemia posparto, sino que también proporciona las calorías necesarias.

Dieta ligera y baja en grasas

Las mujeres embarazadas deben seguir el principio de una dieta ligera y baja en grasas para prevenir la indigestión provocada por alimentos grasos. Elegir ingredientes ricos en proteínas y bajos en grasas es la clave para prevenir la obesidad posparto.

Mezcla de carne y verduras, gruesas y finas

La dieta posparto también debe garantizar una buena mezcla de carne y verduras, gruesas y finas, para asegurar la ingesta de diversos oligoelementos y minerales.

Come con moderación y fuma más.

Deja que tu bebé succione más antes de comenzar a amamantar para ayudar a favorecer la secreción de leche. Por tanto, se puede ingerir una cantidad adecuada de azúcar de roca durante el parto y, al mismo tiempo, realizar una dieta razonable y prestar atención a los puntos clave de la recuperación posparto.

Evitar los alimentos que refuerzan la leche.

Conocer los alimentos que pueden provocar reflujo lácteo y evitarlos en la dieta diaria es la clave para garantizar una secreción normal de leche.