¿Cuál es la relación entre fumar y la salud?
“Fumar es perjudicial para la salud” es un hecho que todo el mundo sabe. Sin embargo, actualmente hay 1.300 millones de fumadores en el mundo, 350 millones de los cuales están en China, lo que representa 1/3 del número total de fumadores. Los cigarrillos quemados producen más de 4.000 sustancias nocivas, que amenazan directamente la salud de los fumadores y fumadores pasivos. Según el informe "Health News", en octubre de 2010 se imprimirán iconos de advertencia sobre los cigarrillos en las cajas de cigarrillos producidas en China. El patrón se basa principalmente en "pulmones podridos, cabezas de calaveras y dientes negros" y tiene como objetivo evitar que los adolescentes fumen. Porque ahora en algunas provincias, regiones autónomas y municipios de mi país la edad media de tabaquismo de los jóvenes estudiantes se ha reducido a 10,7 años.
1. Sustancias Nocivas del Humo
El tabaco es un cultivo que contiene una variedad de componentes nocivos para el cuerpo humano. El humo que se emite al quemarse es una mezcla compleja, que contiene una gran cantidad. cantidad de sustancias peligrosas. Entre ellos, los más dañinos son la nicotina, el alquitrán de cigarrillos y el monóxido de carbono.
1. Nicotina
La nicotina (nicotina) es un líquido aceitoso incoloro, transparente, volátil y de sabor amargo. Es a la vez un estimulante y un ansiolítico, que puede dar a los fumadores una sensación relajante y feliz. Pero es una de las toxinas vegetales más dañinas. El organismo la absorbe fácilmente al pasar a través de las mucosas de la boca, la nariz, los bronquios y el estómago, y produce numerosos efectos: como constricción de los vasos sanguíneos periféricos de las extremidades. los latidos cardíacos acelerados, el aumento de la presión arterial, la respiración acelerada y el deterioro mental. Los cambios de condición (como volverse emocionalmente estable o excitado mentalmente) y promover la agregación plaquetaria son los principales cómplices de enfermedades cardiovasculares como la obstrucción cardiovascular, la hipertensión y los accidentes cerebrovasculares.
El mayor daño de la nicotina es su naturaleza adictiva. Actúa muy rápidamente. La nicotina del humo de los cigarrillos inhalados sólo tarda 7,5 segundos en llegar al cerebro, lo que la convierte en la principal fuente de adicción. La vida media de la nicotina en plasma es de 30 minutos. Por ejemplo, una persona que fuma un paquete de cigarrillos al día debe fumar un cigarrillo cada 30 a 40 minutos para mantener un nivel estable de nicotina en el cerebro. se sentirá irritado, incómodo, con náuseas y dolor de cabeza.
2. Alquitrán de cigarrillo
Capa de sustancia grasosa de color marrón acumulada en la boquilla utilizada por los fumadores, es decir, alquitrán de cigarrillo, comúnmente conocido como aceite de cigarrillo. Es una resina amarilla y pegajosa que se adhiere a las superficies internas de la faringe y los bronquios. El alquitrán de cigarrillos contiene carcinógenos y carcinógenos que pueden irritar directamente la tráquea y la mucosa bronquial, provocando un aumento de las secreciones e inhibiendo el movimiento ciliar, provocando inflamación traqueobronquial. Cuando el alquitrán se inhala en los pulmones, produce enzimas y daña las paredes alveolares, pierde elasticidad y se expande. y se rompe, formando enfisema; el alquitrán se adhiere a la superficie de la faringe, la laringe, la tráquea y la mucosa bronquial. Si se acumula en exceso y durante demasiado tiempo, puede inducir una proliferación celular anormal y formar cáncer.
3. Monóxido de carbono
El monóxido de carbono se combina fácilmente con la hemoglobina de los glóbulos rojos para formar carboxihemoglobina, cuya afinidad es 250 veces mayor que la del oxígeno. La cantidad de carboxihemoglobina en la sangre de los fumadores aumenta, lo que debilita la capacidad de la hemoglobina para transportar oxígeno y provoca fácilmente hipoxia miocárdica, lo que provoca angina de pecho, infarto de miocardio y muerte súbita. La falta de oxígeno en el cuerpo puede provocar aterosclerosis, falta de oxígeno al cerebro, confusión y fatiga muscular prematura.
2. El tabaquismo y la salud humana
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología, las personas son cada vez más conscientes de los peligros del tabaco. Una gran cantidad de sustancias tóxicas presentes en el tabaco y el humo pueden causar daños a los sistemas nervioso, cardiovascular, respiratorio, digestivo y otros sistemas del cuerpo humano, y causar o inducir una variedad de enfermedades. Al menos 3 millones de personas en todo el mundo mueren cada año por enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
1. Fumar causa cáncer
El tabaco contiene nicotina, nitrosaminas, isótopos radiactivos, benceno y otras sustancias nocivas, que tienen efectos cancerígenos y promotores del cáncer. La incidencia del cáncer de pulmón entre los fumadores. es 30 veces mayor que el de los no fumadores. Si fumas más de 35 cigarrillos al día, tu riesgo es 45 veces mayor que el de los no fumadores. La tasa de mortalidad por cáncer de pulmón entre los fumadores es de 10 a 13 veces mayor que entre los no fumadores. Alrededor del 85% de las muertes por cáncer de pulmón se deben al tabaquismo.
Además, la tasa de incidencia de cáncer de laringe en fumadores es 5,4 veces mayor que la de los no fumadores, la tasa de incidencia de cáncer oral es 4,1 veces mayor que la de cáncer de vejiga, y la tasa de incidencia de cáncer de vejiga es 1,9 veces mayor que la de los no fumadores. La tasa de cáncer gástrico es de 1:4 veces, la tasa de incidencia de cáncer de próstata es de 1,3 veces.
Los estudios clínicos y los experimentos con animales también muestran que los carcinógenos del humo también pueden afectar a los fetos a través de la placenta, provocando un aumento significativo en la incidencia de cáncer en su descendencia.
2. El daño del tabaquismo a las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares
Muchos estudios creen que fumar es el principal factor de riesgo para muchas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y la enfermedad coronaria de los fumadores, la hipertensión. Las tasas de incidencia de enfermedades cerebrovasculares y vasculares periféricas han aumentado significativamente. Las estadísticas muestran que el 75% de los pacientes con enfermedad coronaria e hipertensión tienen antecedentes de tabaquismo. La incidencia de enfermedad coronaria entre los fumadores es 3,5 veces mayor que entre los no fumadores, la tasa de mortalidad por enfermedad coronaria entre los fumadores es 6 veces mayor que entre los no fumadores y la tasa de incidencia de infarto de miocardio entre los fumadores es de 2 a 6 veces mayor que entre los no fumadores.
Fumar puede provocar contracción espasmódica de los vasos sanguíneos, provocar isquemia, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, aumentar la presión arterial, acelerar el ritmo cardíaco, arritmias, etc. Fumar también puede causar espasmos de los vasos sanguíneos cerebrales, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al cerebro. Además, el monóxido de carbono agrava la falta de suministro de oxígeno a los pulmones, lo que fácilmente puede causar disfunción de las células cerebrales, dolor de cabeza, insomnio, mareos y sensaciones anormales. y pérdida de memoria.
3. El daño de fumar a los sistemas respiratorio y digestivo
Las sustancias nocivas del humo ingresan al tracto respiratorio, irritan directamente la pared mucosa y destruyen la "barrera natural" del organismo. tracto respiratorio y causa una tráquea pequeña. La obstrucción hace que la función inmune de los pulmones disminuya, lo que lleva a una variedad de enfermedades, como bronquitis, infección pulmonar, cáncer de pulmón, etc.
Fumar también puede provocar disfunción gastrointestinal, provocando pérdida de apetito, náuseas, vómitos, diarrea o estreñimiento, daños en el estómago y el duodeno, e inducir úlceras. Según las estadísticas, los fumadores tienen 10 veces más probabilidades de sufrir úlceras gástricas y duodenales que los no fumadores.
3. Fumadores pasivos
El tabaquismo pasivo significa que las personas que viven y trabajan cerca de fumadores inhalan inconscientemente partículas de polvo de humo y diversas sustancias tóxicas. La concentración de sustancias nocivas inhaladas por los fumadores pasivos no es menor que la de los fumadores. El humo frío exhalado por los fumadores contiene 1 veces más alquitrán, 2 veces más benzopireno y 4 veces más monóxido de carbono que el humo caliente inhalado por los fumadores.
Según encuestas internacionales por muestreo, el 50% de los pacientes con cáncer provocado por el tabaquismo son fumadores pasivos. Un gran número de estudios epidemiológicos muestran que la prevalencia del cáncer de pulmón entre las esposas cuyos maridos fuman es de 1,6 a 3,4 veces mayor que la de los maridos que no fuman. El tabaquismo pasivo en mujeres embarazadas puede afectar el crecimiento y desarrollo normal del feto. Después de analizar a más de 5.000 mujeres embarazadas, algunos estudiosos descubrieron que cuando el marido fumaba más de 10 cigarrillos al día, la tasa de mortalidad prenatal del feto aumentaba en un 65%, cuanto más fumaba, mayor era la tasa de mortalidad; Los niños de familias fumadoras tienen más probabilidades de sufrir enfermedades respiratorias que los de familias no fumadoras.
Así que, fumar no sólo te perjudica a ti mismo, sino que también perjudica la salud de los demás.
La Organización Mundial de la Salud señala: "Cuanto antes una persona comienza a fumar, mayor es el riesgo de cáncer de pulmón y otras enfermedades potencialmente mortales. Los adolescentes crecen y sus cuerpos están en crecimiento y en crecimiento". etapa de desarrollo.El sistema nervioso, la función endocrina y el mecanismo inmunológico son todos inestables y más susceptibles a los efectos adversos de las sustancias nocivas del tabaco. Por lo tanto, los adolescentes no deben fumar y deben mantenerse alejados de los fumadores.
Guía de salud
Consejos para dejar de fumar
Aunque todo el mundo sabe que fumar es perjudicial para la salud, muchas personas aún fuman. La clave es que resulta complicado dejarlo. dejar de fumar. Aquí tienes un consejo para dejar de fumar: pon la colilla en el vaso y luego vierte agua en el vaso.
Después de un tiempo de elaboración, el color del agua de la colilla se vuelve más oscuro. Alternativamente, puede remojar las colillas en agua caliente. El uso de agua caliente es únicamente para fines de emergencia. Pasarán unos 5 minutos antes de que el agua de las colillas cambie de color. Cuando sientas ganas de fumar, huele las colillas remojadas en agua durante 2 minutos.
Cuando lo hueles por primera vez, no sientes nada. Después de usarlo tres o cuatro veces, sentirás mareos y náuseas al oler el humo del cigarrillo. Y cuando hueles un olor tan desagradable, por muy adicto que seas, no quieres volver a fumar. Este consejo para dejar de fumar se llama combatir el fuego con fuego. También puedes intentar remojar el tabaco cortado en agua, el principio es el mismo. Durante el período para dejar de fumar, también puede beber nuez de betel en agua en lugar de té. La nuez de betel tiene la función de fortalecer el bazo, apetecer, ayudar a la digestión y la desintoxicación.