¿Qué debo hacer si tengo las piernas hinchadas después de estar mucho tiempo sentado?

Hola, estar sentado durante mucho tiempo provoca una mala circulación sanguínea, lo que puede provocar hinchazón de los pies. Después de estar sentado durante mucho tiempo, podrás levantarte y moverte adecuadamente. Si las condiciones no lo permiten, cruce las piernas de vez en cuando mientras está sentado y no permanezca sentado todo el tiempo. Después de levantarte, puedes caminar lentamente un rato para ejercitar las piernas y los pies. Lo mejor es remojar los pies en agua tibia antes de acostarse esa noche, luego colocar los pies correctamente y levantar las piernas para favorecer la circulación. El masaje y el frotamiento adecuados son más efectivos. Si lo deja solo, aún reducirá la hinchazón, pero llevará más tiempo. Pero no sé cuánto tiempo estarás ahí sentado. ¿No puedo moverme? Si está activo, no dura más de unas pocas horas, pero siempre hay edema. Se recomienda controlar el corazón, los riñones y la sección hepatobiliar. Estos problemas pueden provocar edema en las piernas. Al mismo tiempo, la falta de proteínas también puede provocar edema, por lo que no se debe beber sólo agua sin comer, como dicen algunas personas, ya que esto definitivamente empeorará el edema. Es más, hacer dieta es una forma muy poco científica de perder peso, lo que puede provocar problemas como atrofia muscular, reducción de proteínas en los órganos, aumento de la proporción de grasa y rebote rápido.