¿Cómo adelgazar el rostro si tienes músculos maseteros grandes?

A través del método anterior, si ha determinado que sus músculos maseteros son demasiado grandes, entonces es hora de buscar métodos de adelgazamiento facial para músculos maseteros grandes.

1. Cómo juzgar la hipertrofia del músculo masetero

Cómo juzgar si tienes hipertrofia del músculo masetero

Paso 1

Necesitas entender , músculo masetero No se puede controlar en un estado relajado, por lo que el primer paso que debes hacer es cerrar los labios y apretar los dientes lo más fuerte posible.

Paso 2

Usa ambas manos para tocar los dientes cerca de los lados de la mejilla. Si hay músculos duros y grandes, significa que tienes hipertrofia del músculo masetero. Afortunadamente, puedes deshacerte rápidamente de una cara de pastel antiestética con inyecciones de estiramiento facial.

2. Métodos para adelgazar los músculos maseteros

1. Reducir la frecuencia de masticación

Algunas personas dicen que han leído muchos artículos sobre pérdida de peso, y todos ellos. decir Mastica cada bocado de arroz 30 veces para lograr el efecto de perder peso. Ahora estás diciendo que debes reducir la cantidad de masticaciones para perder peso, entonces, ¿a quién deberías escuchar? Si tiene grandes músculos para masticar y todavía le gusta comer chicle o nuez de betel, el editor recomienda que lo deje lo antes posible, porque la masticación frecuente y prolongada hará que los músculos maseteros se agranden, y también debe tener cuidado de no hacerlo. Si le gusta comer alimentos duros en su dieta diaria, debe comer más alimentos líquidos en su vida.

2. Masajear y relajar los músculos maseteros.

Las chicas prestan atención a la limpieza, por eso podemos utilizar la limpieza matutina y nocturna para calentarnos las manos y luego masajear y dar palmaditas suaves en los músculos. ambos lados de las mejillas hasta que la piel esté ligeramente roja y caliente, luego apriete suavemente las mejillas para abultar los músculos maseteros, luego cierre los puños con ambas manos y masajee suavemente durante unos 10 minutos. boca y sacuda las encías inferiores para relajar la mordida. Deje que los músculos maseteros se ablanden lentamente.

3. Ejercicios faciales

Primero ponte un trozo de chicle en la boca, mastícalo unas cuantas veces para activar los músculos faciales. Cuando los músculos faciales se adapten, podrás masticar mientras. levantando las comisuras de la boca, mueva el chicle hacia la comisura izquierda de la boca y el interior de la mejilla izquierda, luego mantenga la boca cerrada y levante las comisuras de la boca, mastique el chicle lentamente, mastíquelo unas 20 veces. y luego repite la misma acción en el lado derecho.