Comer más comida para las piernas te hará más delgado.
1. Semillas de sésamo
Las semillas de sésamo son ricas en vitamina E, vitamina B1, calcio y otros nutrientes. También contienen ácido oleico de linaza, que puede eliminar eficazmente el colesterol gastado en la sangre. paredes de los vasos durante el último año, es un alimento para bajar de peso muy nutritivo.
2. Los frijoles adzuki
Los frijoles rojos contienen ácido estoólico, que puede ayudar a la motilidad gastrointestinal, promover la micción y aliviar eficazmente el edema causado por el corazón y los riñones. La fibra dietética contenida en los frijoles rojos puede ayudar eficazmente a eliminar el exceso de sal y los desechos del cuerpo, lo que los convierte en un muy buen alimento para adelgazar las piernas.
3. Plátanos
Las niñas que son propensas a sufrir edemas en las piernas pueden comer más plátanos, porque los plátanos son ricos en potasio, que puede mantener el equilibrio de sodio y potasio en el cuerpo. Cuerpo y eliminar el exceso de agua en el cuerpo, logrando así el efecto de reducir la hinchazón, pero no debes comer demasiados plátanos al día, de lo contrario provocará síntomas como diarrea.
4. Papaya
Cuando hay mucha grasa acumulada en la parte inferior del cuerpo, comer papaya puede desempeñar un papel muy evidente a la hora de embellecer las piernas. Mi madre tiene enzimas proteolíticas y cucurbitacinas coreanas y chinas, que pueden ayudar eficazmente a descomponer la grasa y hacer que sus piernas sean delgadas y hermosas.
5. Pomelo
El pomelo tiene el efecto de acelerar el metabolismo y es rico en potasio. Es un muy buen alimento para las piernas.
6. Espinacas
Las espinacas también son ricas en potasio, que puede desempeñar eficazmente el papel de las piernas. Los nutrientes que contiene también pueden prevenir eficazmente la piel seca y prevenir la aparición de arrugas. piel.