No es fácil de digerir después de las comidas. ¿Cuáles son algunas buenas maneras de ayudar a la digestión?
La investigación científica y la práctica clínica han demostrado que la miel tiene un doble efecto sobre la secreción de ácido gástrico. Cuando la secreción de ácido gástrico es demasiada o muy poca, la miel puede desempeñar un papel regulador y normalizar la secreción de ácido gástrico.
2. Café
La cafeína puede estimular los latidos del corazón, acelerar el metabolismo y ayudar a la digestión. Sin embargo, beber demasiado café puede dañar fácilmente el estómago. Los nutricionistas recomiendan no más de 3 tazas al día.
3. Ciruelas
Las ciruelas pasas son ácidas, ayudan a la digestión y tienen efecto laxante. Son un buen producto para aliviar rápidamente la depresión.
4. Piña
La piña contiene enzimas que pueden descomponer las proteínas y ayudar a la digestión, y contiene una gran cantidad de vitamina C. Un trozo de piña contiene aproximadamente 24 mg de vitamina C. que es el requerimiento diario de 40. Beber un vaso de jugo de piña es suficiente para proporcionarte vitamina C durante un día.
5. Agua de espino
Lavar el espino fresco, darle palmaditas y beber con agua caliente. Tiene efectos diuréticos, estancados y eliminadores de grasa.
6. Papaya
La papaya contiene enzimas proteolíticas, que ayudan a descomponer las proteínas y el almidón, lo que resulta de gran beneficio para el sistema digestivo.
Siete
Comer frambuesas blancas puede ayudar a la digestión y regular el qi, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.
Y yogur.