¿Puedo comer longan durante la lactancia? ¿Volverá la leche?

Longan contiene nutrientes como glucosa y proteínas, que pueden nutrir la sangre, calmar los nervios y fortalecer el cerebro. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la anemia, el insomnio y la neurastenia. Si una mujer que amamanta menstrúa, puede experimentar fatiga e isquemia crónica durante su período. Comer un poco de longan adecuadamente durante la menstruación puede mejorar tu malestar físico. Sin embargo, las mujeres que amamantan también deben comer longan con moderación, porque comer grandes cantidades puede provocar heces secas, lo que afecta la calidad de la leche materna.

Las mujeres lactantes pueden comer longan adecuadamente y no afectará a la leche y mucho menos al bebé. Longan es un alimento cálido y tónico. No comer demasiado para evitar provocar calor en el cuerpo. Las mujeres que amamantan deberían comer más alimentos ricos en vitaminas y proteínas de alta calidad, como la sopa de carpa cruciana guisada con hierba o las manitas de cerdo guisadas con soja, que pueden ayudar a producir leche y garantizar un suministro adecuado de leche. Consuma la menor cantidad posible de alimentos encurtidos o fríos, especialmente alimentos que reponen la leche.