Se pueden comer huevos en conserva y gachas de carne magra durante el confinamiento.

Durante el período de confinamiento, se puede beber con moderación un poco de huevo en conserva y gachas de carne magra. Las gachas de huevo en conserva y carnes magras son un alimento líquido de fácil digestión y absorción que ayuda a proteger el estómago. El arroz y la carne magra contenidos en huevos en conserva y gachas de carne magra también tienen un cierto efecto regulador sobre la presión arterial y pueden aliviar la presión arterial alta. Comer regularmente huevos en conserva y gachas de carne magra puede mantener la presión arterial dentro del rango normal.

Además, las gachas de huevo en conserva y carne magra también contienen una variedad de aminoácidos y minerales, especialmente de carne magra, que son ingredientes esenciales para mantener la salud humana. Una vez que ingresa al cuerpo humano, puede aumentar la actividad de varios órganos y células, lo que es de gran beneficio para mejorar las funciones corporales. El consumo regular puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Por eso, es muy bueno comer alguna papilla de huevo en conserva y carne magra durante el confinamiento.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de los senos y limpiar los pezones y los senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e infecciones intestinales en el bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo más posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar el golpe de calor. Normalmente, si una madre tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.

No realice trabajos pesados ​​durante un período de tiempo después del parto, como lavar ropa, acarrear agua, levantar objetos pesados, etc. , de lo contrario sufrirás prolapso uterino.