¿Qué alimentos puedes comer para suavizar tu piel? Alimentos que ablandan la piel.
1. Alimentos de belleza y cuidado de la piel
1. Las batatas pueden suavizar la piel.
Las batatas pueden hidratar la piel y suavizar la piel áspera. Las batatas, al igual que otras verduras suaves y tiernas, contienen mucina y diversas enzimas que tienen un efecto nutritivo y fortalecedor. Estos ingredientes activan las funciones celulares y promueven el metabolismo.
Estas funciones pueden fortalecer el tracto gastrointestinal, favorecer la digestión y mejorar la piel áspera causada por el estreñimiento. Las batatas mezcladas con ciruelas pasas saladas pueden promover el metabolismo y embellecer la piel.
2. La raíz de loto puede mantener el rostro brillante.
La raíz de loto es rica en vitamina C y minerales. Es eficaz y es muy conocida por su efecto hemostático. Recientemente se ha demostrado que la raíz de loto es buena para el corazón, estimula el metabolismo y previene la piel áspera. La papilla de raíz de loto es especialmente eficaz. Si se utiliza junto con semillas de loto, el efecto será aún mejor. Simplemente agregue 30 gramos de raíz de loto a la papilla.
3. El hongo negro se utiliza para tratar la piel áspera causada por el estreñimiento.
El hongo negro es rico en vitaminas y minerales, tiene el efecto de purificar la sangre y es un buen alimento para el organismo. piel. China lo ha considerado como un producto sagrado de longevidad, nutrición, fuerza y belleza desde la antigüedad.
El hongo negro también contiene una gran cantidad de fibra dietética, lo que es muy adecuado para personas con piel áspera provocada por el estreñimiento. Puedes comer más al cocinar o hacer sopa. El efecto de la decocción de hongo negro y azufaifo se duplica.
4. Las ciruelas tratan la piel queratinizada
Las ciruelas son un alimento de gran calidad y con múltiples funciones. Tiene efectos cuando se come o se pinta y se considera un tesoro desde la antigüedad. Si se aplica, no sólo puede tratar enfermedades de la piel, sino también mejorar la piel áspera. Especialmente es mejor remojarlo en vino de ciruela salado.
Remojar 2-3 ciruelas curadas en un vaso de sake durante tan solo una semana. Al bañarse, tome el vino remojado y masajee la piel con cuidado. La piel se irá suavizando gradualmente. Especialmente para pieles secas y queratinizadas.
Las semillas de sésamo son buenas para la piel seca y áspera.
Se dice que a la emperatriz viuda Cixi le encantaba comer semillas de sésamo para mantener una piel bonita. Incluso ahora, a las mujeres les gusta beber semillas de sésamo mezcladas con agua y miel. De hecho, desde la perspectiva de la nutrición moderna, las semillas de sésamo son ricas en ácido linoleico y vitamina E, que pueden mejorar los trastornos vasculares periféricos y suavizar la piel.
Es un alimento imprescindible para personas con piel seca. Para las personas con piel áspera, beber té de sésamo todos los días hará que su piel esté mejor y más brillante.
Las mujeres que aman la belleza definitivamente quieren que su piel esté hidratada, entonces, ¿cómo hidratar la piel? ¡Ven y echa un vistazo!
2. Métodos diarios de eliminación de arrugas
1. Beber cerveza para eliminar las arrugas.
La cerveza contiene menos taninos y ácidos pícricos que pueden estimular el apetito y ayudar a la digestión. limpieza de calor. La cerveza también contiene grandes cantidades de vitamina B, azúcar y proteínas. Beber cerveza con moderación puede mejorar la condición física y reducir las arrugas faciales.
2.Masajear frecuentemente para levantar la piel cansada.
El masaje lifting y de estiramiento puede tensar la piel que ha quedado relajada debido al cansancio, manteniendo la piel elástica en todo momento. Si las cosas siguen así, las arrugas no aparecerán en tu rostro tan fácilmente. Realizar estas tres acciones en la vida diaria es beneficioso para la eliminación de arrugas, para su referencia.
a. Siéntate en una silla, con los pies separados de forma natural, la espalda pegada al respaldo de la silla y el pecho y el abdomen levantados. Coloque las manos detrás del respaldo de la silla, júntelas y estírelas hacia abajo. Luego apriete los omóplatos, enderece el pecho hacia adelante y estire lentamente el cuello hacia atrás, hacia la izquierda, hacia la derecha y hacia el frente en secuencia, estirándose una vez en cada dirección y haciendo una pausa de 5 segundos.
b. Siéntate en una silla con los pies juntos, la espalda pegada al respaldo de la silla y la parte superior del cuerpo recta. La mano derecha naturalmente sostiene la silla verticalmente hacia un lado, y luego la mano izquierda rodea la parte posterior de la cabeza y llega hasta la oreja derecha. Tire de la cabeza hacia la izquierda, haga una pausa de 5 segundos y luego cambie al otro lado para realizar esta acción.
C. Párese con la vista fija hacia arriba, luego levante la cabeza y mire directamente al techo. Saque la lengua hacia arriba durante 5 segundos, luego sáquela hacia la izquierda y hacia la derecha, haga una pausa de 5 segundos cada una, luego vuelva al estado al nivel de los ojos, repita 5 veces, descanse un poco y luego continúe con este conjunto de acciones.
3. Exfoliación y mejora de las arrugas
El engrosamiento de las cutículas definitivamente afectará la apariencia general y es particularmente propenso a las arrugas. Por eso, la exfoliación es un paso clave para prevenir las arrugas.
En el proceso de cuidado de la piel, se deben agregar masajes de belleza y compresas calientes para reducir la aparición de arrugas en la piel. Esto asegurará que la piel pueda absorber mejor los productos para el cuidado de la piel, mejorando así el problema general de la piel.
4. Limpiar la piel con cuidado
La limpieza también es lo más importante para prevenir las arrugas. Debido al duro entorno externo, una gran cantidad de gases de escape y polvo pueden adherirse fácilmente a la piel, y la radiación de la pantalla del ordenador también es un gran peligro oculto. Esta suciedad hará que la piel pierda su elasticidad original y provoque fácilmente arrugas. Así que asegúrese de prestar atención a la limpieza y utilice productos de limpieza adecuados para su piel para limpiarla. Durante el proceso de limpieza, también puedes utilizar un vaporizador para hidratar tu rostro y ampliar los poros.
5. Elija alimentos con sulfato de condroitina.
El sulfato de condroitina puede hacer que la piel sea elástica y es una sustancia importante para eliminar las arrugas. Si el cuerpo humano carece de sulfato de condroitina, la piel envejecerá más rápido. Los alimentos ricos en sulfato de condroitina se encuentran principalmente en el cartílago del pollo, el pescado, las aletas de tiburón y las cabezas de salmón.
6. Elige cosméticos antiarrugas
Actualmente existen muchos tipos de cosméticos, y por supuesto también existen productos antiarrugas. Sin embargo, hay muchos productos en el mercado. Debes prestar atención a elegir productos adecuados y de alta calidad para evitar comprar productos falsos o de calidad inferior. No solo no se eliminarán las arrugas después de su uso, sino que incluso pueden dañar la piel.
7. Aplicar aceite de oliva para eliminar las arrugas.
Aplicar crema hidratante después de cada limpieza de la piel, e insistir en el cuidado hidratante facial una vez por semana. Por ejemplo, mezclar una clara de huevo con una. cucharada de miel y añade dos gotas de aceite de oliva, hidratante y antiarrugas.
8. Cómo eliminar las arrugas del hongo blanco
Cocer el hongo blanco con un poco de agua durante aproximadamente una hora, preferiblemente en una sopa espesa, y luego aplicarlo en los ojos. Puedes guardarlo en el frigorífico cuando no esté en uso. Tendrá buenos resultados con el tiempo. Las amigas que son propensas a tener líneas finas en los ojos pueden probarlo, es bastante útil. Por supuesto hay que cocinarlo con antelación y sacarlo rápidamente.
9. Coma más frutas y verduras para eliminar las arrugas.
Por lo general, comer más frutas y verduras tendrá el efecto hidratante y eliminador de arrugas más natural en la piel, como la esponja vegetal y el plátano. , naranja, piel de sandía, tomates, fresas, etc. Al mismo tiempo, también se puede convertir en una mascarilla facial y aplicar en el rostro para suavizarlo y relajar las arrugas. Por supuesto, tomará algún tiempo utilizar remedios caseros para mejorar las arrugas de tu rostro, así que ten paciencia.