¿Cómo pierden peso las chicas fuertes?
Una vez fui una niña como tú. En mi último año de secundaria, pesaba 144 libras. No era gordo, pero sí muy fuerte.
He observado muchas chicas con un poco de grasa de bebé pero cuerpos pequeños, y descubrí que todas tienen una cosa en común, es decir, están muy relajadas en cada movimiento, mientras que las chicas fuertes como yo estamos en prisa por hacer todo. Entonces aprendí a moverme con gracia y caminar lentamente como caminar, incluido el ejercicio, para ahorrar el mayor esfuerzo posible. Realmente funciona. Lo más evidente es que la masa muscular de la pantorrilla ha desaparecido, pero la piel sigue muy tensa. Lo que no me satisface ahora es que mis brazos todavía están un poco gruesos, lo que tiene que ver con las tareas del hogar. Limpiar y lavar la ropa todos los fines de semana: (, la misofobia no se puede cambiar.
Además, come un poco más despacio. Creo que la mayoría de las chicas que devoran sus comidas son muy fuertes (incluyéndome a mí), tal vez haya Hay algunas excepciones. Por ejemplo, una amiga mía come muy rápido, pero mastica mucho más lento que yo (siempre tuve curiosidad por saber cómo lo hace, y luego descubrí que mastica de manera diferente a mí, por lo que mastica y traga). comida muy rápido). Ella está muy delgada. Ahora, señoras, no se dejen engañar por algunas personas que comen rápido y pierden peso, pensando que la velocidad de masticación no tiene nada que ver con la gordura o el peso. .Esas personas mastican de manera diferente.
Según mi experiencia anterior, todo debe hacerse de forma lenta y sencilla.
Ps: es mejor no comer pastillas para bajar de peso. La píldora determinará si su estilo de vida y su condición física coinciden.