Comer níspero durante el confinamiento: calentito y nutritivo.

Durante el confinamiento, las madres deben prestar especial atención a su alimentación. Aunque el níspero tiene un alto valor nutricional, comer demasiada fruta refrescante durante el segundo mes no es bueno para la salud. Entonces, ¿se puede comer níspero durante el confinamiento? A continuación, echemos un vistazo.

El valor nutricional del níspero

El níspero es rico en fibra, pectina, caroteno, ácido málico, ácido cítrico, potasio, fósforo, hierro, calcio y vitaminas. ¡No solo puede proteger su vista, mantener su piel sana e hidratada, sino que también puede prevenir el cáncer!

Es mejor el níspero calentito.

¿Las mujeres embarazadas deben comer nísperos durante el confinamiento? ¡seguro! Sin embargo, lo mejor es elegir nísperos ligeramente calientes y no comer demasiado. Sería mejor si el níspero se pudiera cocinar antes de comerlo.

Humedece los pulmones y alivia la tos

Comer níspero regularmente también puede prevenir los resfriados en las cuatro estaciones, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Los ácidos orgánicos que contiene pueden estimular la secreción de las glándulas digestivas, estimular el apetito, ayudar a la digestión y calmar la sed y el calor.

No seas codicioso.

Aunque el níspero es bueno durante el periodo de confinamiento, no hay que ser golosos. Debido a que el níspero es fresco por naturaleza, comer demasiado no es bueno para la salud. ¡Así que no comas demasiado a la vez!