¿Qué hacer si hay insuficiente Qi y sangre durante la lactancia?

Las mujeres generalmente están débiles después de dar a luz, por lo que muchas mujeres sufren de insuficiencia de Qi y sangre durante la lactancia. Es probable que esto dé como resultado un suministro insuficiente de leche, afecte la calidad de la leche y resulte en una ingesta nutricional insuficiente para el bebé. Por lo tanto, se deben realizar ajustes oportunos para mejorar el problema de la insuficiencia de Qi y sangre.

Suplementos de hierro

Las amigas pueden obtener hierro a través de la dieta y suplementos de hierro. Por lo general, se puede comer más hígado de animal, algas, huevos y tofu. Estos son alimentos ricos en hierro y son muy eficaces para mejorar el Qi y la deficiencia sanguínea.

Tomar tónicos para mejorar la condición física

Cuando las mujeres tienen insuficiente Qi y sangre durante la lactancia, pueden utilizar la medicina tradicional china o una dieta medicada para regular la afección. Por ejemplo, cocinar gachas con manitas de cerdo, tongcao y arroz japónica puede promover la lactancia y la circulación sanguínea. Además, combinar manitas de cerdo, dátiles rojos y maní para hacer sopa también puede nutrir la sangre y el qi, fortalecer el cuerpo y promover la lactancia.

Vida normal

Las mujeres que amamantan con Qi y sangre insuficientes también pueden ajustar su rutina diaria. Debe acostarse temprano y levantarse temprano, no debe quedarse despierto hasta tarde, debe combinar trabajo y descanso cuando trabaje y no debe estar demasiado cansado.