¿Qué tipo de postre se puede preparar en casa que sea a la vez delicioso y nutritivo?

A cada uno de nosotros nos gusta comer algunos postres en nuestra vida diaria, porque los postres no solo nos hacen felices, sino que también relajan nuestro cuerpo. Sin embargo, muchos postres comprados en el exterior tienen aditivos, por lo que todos optamos por hacer algunos postres en casa, que no solo pueden satisfacer nuestro deseo de postres, sino que también son más nutritivos y seguros.

Pomada de montaña de cacahuete Todos sabemos que el ñame es muy rico en nutrientes. Comer maní con regularidad también puede reponer nuestra capacidad cerebral, lo que permite mezclarlos para hacer un postre muy delicioso. Todo lo que tenemos que hacer es pelar y lavar el ñame, cortarlo en trozos pequeños, agregar algunos huevos y azúcar, batir hasta obtener una pasta, luego poner la mantequilla de maní en la licuadora y mezclar bien. Luego cubra con papel pergamino y espere 20 minutos antes de cortar y comer. No sólo puedes utilizar el ñame para complementar los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, sino que también puedes hacer que nuestro cerebro se desarrolle de manera más integral al comer maní.

Tostadas con Ajo En nuestro día a día solemos optar por comer unas tostadas como sustituto de una comida, lo que no sólo reduce nuestra sensación de saciedad habitual, sino que también nos permite comerlas como snack. Primero debemos cortar nuestra tostada en rodajas, luego cortarla en tiras pequeñas, luego picar nuestra pasta de ajo en partículas con un cuchillo, agregar un poco de sal y mezclar bien. En este momento agrega las tiras de algas y el aceite de maíz que preparamos, mezcla bien y coloca en la bandeja para hornear. Solo toma unos 15 minutos hornear y puedes ver que tenemos una deliciosa tostada de ajo en la bandeja para hornear. Comerlo no sólo reduce la posibilidad de sufrir indigestiones, sino que también aumenta nuestra sensación de saciedad en la vida diaria.

Tarta al vapor baja en azúcar A muchos nos gusta comer bollería, pero la mayoría de bollería es rica en aditivos y algunos pigmentos, que pueden hacernos ganar peso de forma invisible. El bizcocho al vapor bajo en azúcar no sólo es bajo en grasas y saludable, sino que también es muy sencillo de hacer. Solo necesitamos separar las yemas de las claras, agregar la leche y agregar el aceite de maíz. Luego ponemos el film transparente en el molde de bizcocho y lo horneamos, y el bizcocho está listo fácilmente. Puedes cortarlo en varios trozos para disfrutarlo, lo que no sólo reduce la grasa que queda al comer pastel, sino que también nos permite degustar deliciosos postres.