¿Por qué estar sentado durante mucho tiempo causa dolor de espalda durante el confinamiento y durará toda la vida?

Esto se debe a que cuando las amigas están embarazadas, a medida que el bebé crece día a día, la pelvis se comprimirá lentamente, especialmente durante el parto, habrá grietas evidentes, por lo que no se reparará por completo durante el parto. Si lo haces durante mucho tiempo, habrá dolor. Además, si no lo cuidamos bien en este momento, el aire frío entrará al cuerpo de la mujer a través de la grieta y luego, a medida que el hueso pélvico se repare lentamente, el aire frío acechará en el cuerpo de la mujer. Llamamos la raíz de la enfermedad. Una vez que ocurre este fenómeno, es extremadamente difícil de tratar, por lo que debes cuidar bien tu cuerpo durante el encierro. Aquí, basándome en mi propia experiencia, he resumido algunos puntos a los que se debe prestar atención durante el confinamiento y compartirlos con todos espero que os sean de ayuda:

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Para las amigas que acaban de dar a luz, especialmente en el caso de una cesárea, el daño físico a las amigas es enorme. En este momento, el cuerpo femenino se encuentra en una etapa muy débil, por lo que es importante asegurar un sueño adecuado en este momento, porque solo dormir puede acelerar la recuperación de las amigas. En circunstancias normales, las mujeres que acaban de dar a luz deben dormir entre 8 y 10 horas al día.

2. Presta atención a mantener el calor y el frío.

Como dijimos al principio, debido a que Pangu no se ha recuperado completamente cuando una mujer da a luz, si no presta atención a mantenerse caliente en este momento, el frío definitivamente invadirá el cuerpo de la mujer y le provocará enfermedades crónicas. enfermedades. Por lo tanto, debes prestar atención a mantenerte abrigado del frío en esta época. Intenta no salir a realizar actividades durante el confinamiento. Si es verano, intenta no abrir ni abrir ventanas. Eso sí, si tienes aire acondicionado lo mejor es mantenerlo apagado.

3. Mantener complementos nutricionales integrales.

Lo último a tener en cuenta es mantener unos complementos nutricionales integrales. Las amigas que acaban de dar a luz son muy débiles. En este momento, necesitan muchos nutrientes para reponer sus cuerpos. Por tanto, en cuanto a la alimentación, debemos centrarnos en la nutrición y suplementar más proteínas y oligoelementos, como comer más huevos, carne, leche, pescado de aguas profundas, etc. Por supuesto, las frutas y verduras también son imprescindibles.