¿A qué hábitos alimentarios y de vida se debe prestar atención durante el confinamiento?
-En cuanto a la dieta, no comer demasiado durante la primera semana después del parto para evitar una descarga incompleta de los loquios. La medicina tradicional china recomienda que el alimento básico sea el hígado de cerdo, unos 300 gramos al día. El hígado de cerdo contiene proteínas, grasas, hierro, vitaminas B1, B2, niacina, vitamina A, etc. Es de naturaleza cálida y de sabor amargo, y tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre. Los loquios disminuyeron gradualmente en la segunda semana y el color no era tan rojo brillante como la primera semana. Además, habrá síntomas de dolor de espalda después del parto. Puede comer flores de riñón con aceite de sésamo para aliviar las molestias del dolor de espalda. Al freír flores de riñón con aceite de sésamo, agregue eucommia ulmoides para aumentar la eficacia. Eucommia ulmoides. De naturaleza cálida y sabor dulce, es un material medicinal que fortalece los músculos y los riñones. Después de tres semanas, los loquios básicamente se han descargado y cuando llega el momento de reponer el qi y la sangre, llega el momento de tomar suplementos. El pollo con aceite de sésamo es el ingrediente más utilizado para los suplementos nutricionales.
-En cuanto a los hábitos de vida, las mujeres embarazadas deben mantener un tiempo de sueño adecuado y prestar atención a mantener la circulación del aire interior. Además, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la higiene personal, cambiarse de ropa con frecuencia, bañarse y cepillarse los dientes.