¿Qué tabúes se levantan tras el confinamiento?

Para las madres, el parto, especialmente en verano, es algo malo porque existen demasiados tabúes sobre el parto. ¿Tantas madres empiezan a verse completas después de dar a luz? ¿Caballo salvaje fuera de control? Lo mismo ocurre con mi liberación. Todos los tabúes durante el confinamiento quedan olvidados.

De hecho, este método es incorrecto, pues aunque estés en confinamiento, tu cuerpo no se ha recuperado del todo. Si te das demasiados caprichos, serás perjudicial para el organismo, por lo que debes seguir respetando algunos tabúes incluso después del parto:

1. Presta atención a tu dieta

Durante el parto. La dieta de Ma Bao suele ser relativamente ligera. No comeré alimentos picantes, ácidos, fríos ni otros por el momento, así que después de dar a luz, ¿puedo comer todo lo que quiera? No, hay dos aspectos a los que hay que prestar atención en la dieta de BMW tras el confinamiento:

El primero es asegurar la nutrición. Superar el límite no significa que el cuerpo se haya recuperado por completo. Además, muchas madres necesitan amamantar, por lo que deben mantener una nutrición integral en su dieta tras el parto. Si no están en casa deberían estar haciendo una dieta para adelgazar, lo cual es un gran error. Lo mejor es planificar la pérdida de peso entre 3 y 6 meses después del parto. En segundo lugar, preste atención a los tabúes. Después del parto, aún debes comer menos o nada de alimentos fríos y menos alimentos picantes. Coma, porque Ma Bao necesita amamantar en este momento. Si la dieta no es tabú, puede provocar diarrea e indigestión.

Presta atención al descanso

Algunas madres sienten que se han recuperado bien después de dar a luz, por lo que inician ejercicios extenuantes o trabajos físicos pesados. En realidad esto está mal.

El útero tarda al menos 6-8 semanas en recuperarse. Puede tardar más si hay sangrado abundante durante el trabajo de parto u otras situaciones. Por lo tanto, después del parto, Ma Bao también debe prestar atención al descanso, no trabajar demasiado, no realizar trabajos físicos pesados, no agacharse durante mucho tiempo y no levantar objetos pesados, porque levantar objetos pesados ​​puede provocar prolapso uterino.

Evita compartir habitación

El tabú de diferentes habitaciones después de dar a luz no significa que no puedas tener relaciones sexuales después de dar a luz. En términos generales, un parto normal dura al menos dos meses y una cesárea, al menos tres meses. Esto asegura la recuperación completa del útero.

Además, la vida sexual posparto también requiere anticoncepción. No creas que no quedarás embarazada después de este período. Demasiados hechos nos recuerdan que sin medidas anticonceptivas es fácil quedar atrapado. Las pérdidas son muy grandes.

¿Qué es la fertilidad femenina? ¿Renacimiento? Por eso, existen muchos tabúes durante el parto para evitar que nuestro cuerpo vuelva a sufrir daño. La recuperación completa del cuerpo no terminará con el final del parto. Observación posparto para asegurar que nuestro cuerpo se recupere mejor.