¿Puedo comer mostaza encurtida con gachas durante la lactancia?

La mostaza encurtida es un tipo de alimento encurtido. Las verduras se encurten principalmente con sal, se fermentan durante un período de tiempo y luego se procesan en diversas formas y se comen con las comidas. La mostaza en escabeche es crujiente y salada, lo que la convierte en una de las favoritas. A la gente normalmente le gusta beber un poco de avena. Debido a que la comida durante la lactancia es relativamente líquida, muchas madres quieren agregar mostaza al comerla.

Las madres embarazadas o en el puerperio a veces tienen gustos diferentes y están dispuestas a comer encurtidos o alimentos salados. Pero hay que tener en cuenta que la ingesta diaria de sal de las personas sanas es de sólo seis gramos, por lo que hay que controlarla. Si tres comidas al día pueden satisfacer sus necesidades de sal, no coma más encurtidos.

Se recomienda que las madres lactantes coman menos mostaza encurtida. Al fin y al cabo, es un alimento encurtido, por lo que contiene mucha sal. Incluso esta verdura tiene un alto contenido de nitritos. Si realmente quieres comerlo, asegúrate de lavarlo antes de comerlo.