¿De qué pueden cuidarse las mujeres embarazadas con niveles bajos de progesterona?

La infertilidad o el aborto espontáneo de muchas mujeres están relacionados con niveles bajos de progesterona. La progesterona es una hormona sexual secretada por el cuerpo lúteo y los niveles bajos de progesterona son un síntoma de insuficiencia lútea. Esto se relaciona principalmente con la disfunción del eje hipotalámico-pituitario-ovárico. La función insuficiente del cuerpo lúteo puede provocar menstruación irregular, infertilidad o pérdida prematura del embarazo.

En pocas palabras, los niveles bajos de progesterona no solo afectarán el embarazo, sino que también provocarán abortos espontáneos y paro fetal después del embarazo.

Dado que un valor bajo de progesterona no favorece el embarazo, ¿cómo aumentar el valor de progesterona? Tanto la medicina china como la occidental tienen diferentes métodos de tratamiento para esto. Personalmente creo que es mejor tomar medicina china para regular el organismo. Después de todo, tomar demasiados medicamentos hormonales provocará ciertos efectos secundarios en el cuerpo.

Además del tratamiento farmacológico, también podemos complementar algunos alimentos para permitir que nuestro organismo produzca más progesterona. En la vida diaria conviene elegir alimentos ricos en fitoestrógenos, como frijoles, cereales, frutas, verduras, etc., que no sólo son fáciles de obtener, sino también seguros.

La soja es rica en progesterona y es la mejor opción para la suplementación con progesterona. Las verduras como las espinacas y el apio también contienen ciertas cantidades de progesterona. El kiwi, la fresa, el pomelo, el limón y otras frutas pueden ayudar a las mujeres a complementar la vitamina C y la vitamina E y restablecer la progesterona a la normalidad.

Además, beber gachas de frijoles negros y arroz glutinoso también puede ayudar a las mujeres a complementar la progesterona. Utilice 30 gramos de frijoles negros y 50 gramos de arroz glutinoso negro para cocinar gachas y agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno. Sin embargo, esta dieta es principalmente adecuada para mujeres que necesitan reponer el qi y la sangre o que tienen anemia.

Durante el período de acondicionamiento, evite comer alimentos crudos, fríos, picantes y otros alimentos irritantes, y preste atención a garantizar la calidad del sueño.

Recordatorio: el chequeo previo al embarazo es muy importante. Es mejor que tanto el marido como la mujer se sometan a un examen de cuerpo completo para proporcionar el mejor ambiente de embarazo para la llegada del bebé.