La verdura “más potente” del verano es también “medicina” y combina perfectamente con los huevos. Sólo agrega un poco de aceite y sal y estará delicioso.
Compre un puñado de hinojo, una verdura que a menudo se pasa por alto, en el supermercado y podrá preparar fácilmente un montón de aperitivos en casa.
El hinojo es barato y tiene un alto valor nutricional. Consumirlo en verano ayuda a eliminar la humedad. El verano es la estación en la que es más probable que se acumule humedad en el cuerpo. Comer adecuadamente un poco de hinojo, jengibre y otros ingredientes puede ayudar a eliminar la humedad y aumentar el apetito.
El hinojo también es el alimento favorito de las mujeres. Es a la vez un vegetal y una "medicina". Cuando era niña en el campo, cada vez que la generación de mi madre tenía dolores menstruales, iban al campo y pellizcaban un puñado de hinojo, luego regresaban a casa y hacían huevos fritos. Estaba delicioso y podía aliviar los dolores menstruales.
El hinojo no sólo se utiliza para hacer empanadillas. Creo que la combinación más fácil y deliciosa es con huevos fritos. Es sencillo, sólo le añades un poco de aceite y un poco de sal y queda riquísimo. Tiene un aroma suave natural y sabe delicioso sin necesidad de habilidades culinarias después de verterlo en la olla y darle la vuelta varias veces.
Bien, echemos un vistazo a cómo hacerlo. ......
Comida
3 huevos, un puñado de hinojo, una cantidad adecuada de aceite y una cantidad adecuada de sal.
Pasos de producción
1. Preparar las materias primas.
2. Lavar el hinojo y cortarlo en trozos pequeños.
3. Batir bien los huevos, añadir el hinojo, añadir un poco de sal y mezclar bien.
4. Añade una cantidad adecuada de aceite a la olla, vierte la mezcla de hinojo y huevo líquido y no salteas apresuradamente.
5. Una vez que el fondo esté completamente solidificado y ligeramente dorado, utiliza palillos para darle la vuelta de manera uniforme.
6. Completo.
No busques éxitos, no persigas temas candentes y no construyas celebridades en Internet. Sólo espero que mi rutina habitual de alimentación saludable pueda formar parte de tus tres comidas al día. Cuenta oficial de WeChat: yezidexiaochu?