¿Beber té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso? 4 recetas recomendadas de té adelgazante de hojas de loto.

Hoy en día, muchas mujeres obesas utilizan hojas de loto para remojarlas en agua cuando pierden peso. Debido a que las hojas de loto son frescas por naturaleza y tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, inhibir las bacterias, eliminar la grasa, perder peso y aliviar los espasmos, se consideran una buena forma de perder peso. Entonces, ¿beber té de hojas de loto realmente puede ayudarte a perder peso? Aquí hay una introducción detallada: ¿Beber té de hojas de loto puede ayudarle a perder peso? ¿Cuáles son las fórmulas recomendadas de los tés de cuatro hojas de loto?

¿Beber té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso?

¿Beber té de hojas de loto puede ayudarte a perder peso? En primer lugar, la respuesta es sí, pero debe combinarse con ejercicio y dieta al mismo tiempo para que sea más eficaz, y no es práctico beber simplemente té de hojas de loto para perder peso.

Recetas recomendadas de tés adelgazantes de 4 hojas de loto:

1. Té de hojas de loto de espino

Preparación: 6 qian de hoja de loto, 4 qian de hoja de loto, 4 dátiles rojos.

Ejercicio:

Hervir 600ml de agua, añadir los ingredientes anteriores, cocinar durante 6 minutos, tomar el jugo y dejar el residuo para beber.

Eficacia: Este té tiene las funciones de fortalecer el bazo, reducir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial, despejar el corazón y reducir el fuego, perder peso, bajar la presión arterial y proteger el estómago. Si agregas dátiles rojos, puedes hacer que el té sea más delicioso.

2. Té adelgazante de hoja de loto rosa

Preparación: rosa, jamaica, stevia, cáscara de mandarina, semilla de casia, hoja de loto.

Ejercicio:

A. Poner los ingredientes anteriores en una olla, añadir agua hirviendo y cocinar durante un minuto.

b.Añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto y dejar reposar un rato.

Eficacia: este té contiene una variedad de ingredientes herbales naturales que pueden promover el metabolismo de las grasas, ayudar a la motilidad gastrointestinal, eliminar desechos y toxinas del cuerpo y hacer que el cuerpo sea más ligero y natural.

3. Té de melón de invierno y hojas de loto

Preparación: piel de melón de invierno y hojas de loto.

Ejercicio:

Mezcle melón de invierno y hojas de loto en una proporción de 1:2, luego agregue agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 6 minutos antes de beber.

Eficacia: La raíz de loto y las hojas de loto tienen efectos diuréticos. La adición de melón de invierno tiene efectos desengrasantes, diuresis y raspado de aceite.

4. Té de hojas de loto de jazmín

Preparación: 3g de té verde, 3g de jazmín, 1 hoja de loto.

Ejercicio:

Triturar las hojas de loto, añadir los demás ingredientes mencionados anteriormente, hervir con agua, cocinar a fuego lento durante 5 minutos y beber.

Eficacia: Puede eliminar el exceso de calor del cuerpo y aliviar los síntomas de mareos y opresión en el pecho.

Precauciones al beber té de hojas de loto para adelgazar;

1. La anemia, las mujeres embarazadas, las mujeres lactantes y el período menstrual no deben beber té de hojas de loto.

2. Aprovechar el tiempo a la hora de beber. Lo mejor es beber entre dos comidas, no beber té de hojas de loto al mismo tiempo al comer, para no afectar la digestión.

3. Beber alcohol con moderación, no en exceso, cinco veces al día es suficiente. Si tienes estreñimiento, puedes aumentar la cantidad adecuadamente.

Resumen del artículo: ¿Beber té de hojas de loto puede ayudarle a perder peso? Aquí se presentan los conocimientos relevantes de las cuatro fórmulas recomendadas de té de hojas de loto. Aunque el té de hojas de loto tiene muchas funciones, debes controlar la cantidad a la hora de beberlo y no beber demasiado para evitar que sea contraproducente y afecte a tu salud.