Nuevo concepto de pérdida de peso en el extranjero

Nuevo concepto de pérdida de peso en el extranjero, la pérdida de peso ahora es popular en todo el mundo. Mucha gente desea tener una figura esbelta. ¡No es necesario probar uno o dos para tener falda, ser elegante y aceptar nuevos conceptos extraños para perder peso! Déjame presentarte este nuevo concepto.

Nuevos conceptos extranjeros para adelgazar 1 1. El amor ayuda a adelgazar.

El psicólogo francés Pasini cree que las personas enamoradas tendrán un metabolismo y una función de las glándulas suprarrenales más fuertes, y la hidrocortisona secretada puede suavizar la circulación sanguínea de las personas enamoradas, mejorando así la salud de las personas. y el exceso de grasa se reduce de forma inconsciente.

Casualmente, el Hospital de Ginebra en Suiza y la Universidad Estatal de Ohio en Estados Unidos también llegaron a conclusiones similares.

2.Ver películas de terror y tragedias dificulta la pérdida de peso.

Psicólogos de la Universidad de Harvard estudiaron el impacto de diferentes tipos de películas y programas de televisión en el consumo de palomitas de maíz por parte de las mujeres. Los resultados mostraron que ver películas de terror y tragedias hacía que las mujeres comieran más palomitas de maíz, pero no hubo un aumento significativo en la cantidad que comían mientras veían comedias.

3. Prevenir la pubertad prematura puede suprimir la obesidad.

La Dra. Aeva de la Universidad de Boston dijo que la adolescencia es una etapa importante para la obesidad debido a los cambios psicológicos y físicos. En este momento, los niños están desarrollando músculos y las niñas están engordando. La aceleración de la maduración conducirá sin duda a la propagación de la obesidad. Por lo tanto, si quieres reducir tus posibilidades de volverte obeso en la edad adulta, debes evitar los medicamentos y alimentos que pueden provocar una pubertad prematura.

4. Comunicar el estado de la pérdida de peso en línea es útil para perder peso.

La Universidad de Brown siguió recientemente a 90 personas que hacían dieta y tenían sobrepeso y pesaban más de 20 libras. Los resultados de la encuesta muestran que las personas que comunican sus experiencias de pérdida de peso en línea pierden tres veces más peso que quienes no lo hacen.

En respuesta a este fenómeno, el Dr. Richard Hunter, científico conductual de Nueva York, cree que el anonimato puede permitir a las personas superar el miedo a admitir que tienen sobrepeso y buscar con valentía formas de perder peso.

5. Masticar chicle ayuda a perder peso.

Una institución de investigación británica realizó un experimento de mascar chicle con 7 voluntarios. Los resultados experimentales muestran que mascar chicle puede ayudarle a perder peso.

El experimento se realizó de una manera extraña. Se midió la capacidad respiratoria de los voluntarios antes, durante y después del experimento, y se les pidió que masticaran chicle con la misma fuerza. Masticar chicle puede ayudarle a perder peso, lo que puede atraer a más personas en todo el mundo a perder peso de esta manera. Al mismo tiempo, este resultado conducirá sin duda a un mayor crecimiento de las ventas de chicles.

Nuevo concepto extranjero de pérdida de peso 2. ¿Una buena manera de perder peso?

El método nº1 de ejercicio para adelgazar: Subir escaleras para adelgazar

Hoy en día, las condiciones de vida de las personas son cada vez mejores. Cuando salen en el coche o suben en ascensor, la cantidad de ejercicio comienza a disminuir. Si podemos hacer un mayor uso de subir escaleras para hacer ejercicio en nuestra vida diaria, no sólo evitará la aparición de enfermedades coronarias, sino que también será especialmente beneficioso para perder peso. Subir escaleras durante 30 minutos puede consumir 260 kcal, lo que supone 10 veces más que estar sentado, 4 veces más que caminar, 2,5 veces más que nadar y el equivalente a correr 800-1500 metros.

Método de ejercicio y adelgazamiento nº2: Método de ejercicio y adelgazamiento realizando tareas domésticas.

Lavar ropa, hacer la compra, cocinar, barrer el suelo, etc. Parece fácil, pero en realidad es bastante cansado, pero hay que hacerlo. Sin embargo, al realizar estos pequeños movimientos, no ignores su efecto en los músculos del cuerpo. Hacer las tareas del hogar es un buen ejercicio para adelgazar. Arremangarse y hacer las tareas del hogar con regularidad puede quemar más calorías. Aunque hacer las tareas del hogar es poco, suma mucho. Mientras persista, podrá lograr buenos resultados en la pérdida de peso.

Método de pérdida de peso con ejercicio nº 3: Ejercicio en bicicleta para perder peso

Cuando haces ejercicio en un scooter, empujar una pierna de forma intermitente puede aumentar la intensidad del ejercicio. Al principio puedes pedalear con las piernas juntas a intensidad media durante 4 minutos, para luego concentrarte en pedalear con la pierna izquierda a intensidad alta. Después de 30 segundos, cambia tu pierna derecha a la pierna principal de potencia y patea durante otros 30 segundos. Luego mantén las piernas juntas a velocidad media durante 4 minutos como una forma de adaptarte y recuperarte. De esta forma, cada 4 minutos, empuja fuerte con una pierna durante 1 minuto y haz ejercicio durante 30 minutos. Este ejercicio de pedaleo con una sola pierna puede ayudarte a quemar 20 calorías más.

Método de pérdida de peso deportivo nº 4: Método de pérdida de peso con ejercicio de danza

La danza, incluida la danza tradicional y el yoga, no solo puede perder peso, sino también cultivar el carácter. El efecto de pérdida de peso también es bastante bueno. Una dieta yóguica es diferente del ejercicio aeróbico. Bajo la premisa de respetar el autocultivo, mejora el metabolismo y acelera la circulación sanguínea en todo el cuerpo, cambiando así la proporción de grasa y músculo en el cuerpo humano, reduciendo el tamaño de las células grasas y quemando el exceso de grasa. El baile puede ejercitar todas las partes del cuerpo y puede adelgazar eficazmente la cintura, las caderas y los muslos y aumentar la flexibilidad y flexibilidad del cuerpo.

Nº5 en la lista de métodos de pérdida de peso con ejercicio: Pierde peso jugando baloncesto y tenis de mesa.

Jugar al baloncesto consume 258 calorías cada media hora. Puede mejorar la flexibilidad, fortalecer la función cardiopulmonar y perder peso al mismo tiempo. Jugar al tenis de mesa consume 180 calorías cada media hora. El tenis de mesa es un ejercicio para todo el cuerpo que es bueno para el corazón y los pulmones. Puede ejercitar el movimiento y la coordinación del centro de gravedad del cuerpo y tiene un buen efecto adelgazante en la pérdida de peso.