¿Puedo comer chocolate durante el confinamiento?

Deberías comer menos chocolate durante el confinamiento. El chocolate es un alimento que tiene como principal materia prima el cacao. Es rico en vitaminas y minerales, entre los que destacan los flavanoles, que son los más beneficiosos para el desarrollo del cerebro humano. Sin embargo, el confinamiento es un momento especial para las madres, y también se encuentran en el período de recuperación posparto. Es necesario ajustar todos los aspectos del cuerpo para recuperarse mejor. Sin embargo, la mayoría de las mujeres tienen que cuidar a su bebé y amamantarlo durante el parto. Por eso, la dieta posparto no sólo debe considerar a la madre, sino también al bebé. Las razones específicas para comer menos chocolate durante el confinamiento son las siguientes:

Nervios excitantes

La mayoría del chocolate contiene cafeína, que puede estimular la excitación nerviosa. Durante el parto, la madre necesita dormir lo suficiente para reponer sus fuerzas físicas porque consume mucha energía física durante el parto. Comer demasiado chocolate pondrá nerviosa a la madre y afectará a su descanso. Al mismo tiempo, los recién nacidos deben ser alimentados con leche después del parto. Comer chocolate y cafeína pasará a la leche materna y será absorbido por el bebé, provocando indigestión, sueño inestable y llanto incesante.

Afecta al apetito

Debido al alto contenido de grasa del chocolate, las mujeres embarazadas se sentirán llenas después de comer chocolate durante el confinamiento, lo que afecta el apetito, altera los patrones de vida normales y los hábitos alimentarios, y afecta Salud de la mujer y del lactante.