¿Beber café tiene algún efecto sobre el estómago?

La cafeína puede estimular los nervios simpáticos, estimular el tracto gastrointestinal para que secrete ácido gástrico, promover la digestión, prevenir la hinchazón y la flacidez, promover las hormonas gastrointestinales y peristálticas y hacer que pasen rápidamente.

Aunque tomar café en ayunas tendrá el efecto de perder peso, esto se debe a que después de una noche de descanso, al tomar café en ayunas por la mañana, la cafeína estimulará el tracto gastrointestinal, afectará el absorción normal de nutrientes del desayuno y, en última instancia, conduce a la pérdida de peso. Sin embargo, esta es una práctica muy poco saludable, especialmente para personas con úlceras de estómago y síntomas de acidez de estómago. Beba menos café o trate de no tomar café, de lo contrario agravará las molestias gastrointestinales.

La cafeína puede estimular el músculo cardíaco. Después de beber café, las personas sensibles a la cafeína harán que la concentración de cafeína en la sangre aumente bruscamente, estimulando así el sistema nervioso central y provocando síntomas mentales como mareos, taquicardia, excitación y ansiedad.

La cafeína puede acortar el período refractario efectivo del nódulo auriculoventricular, provocando así diversas taquiarritmias y latidos prematuros. Por lo tanto, si te sientes nervioso, palpitado o mareado después de tomar café, debes reducir o evitar el consumo de cafeína. Las personas en un estado deficiente de salud, aquellas que a menudo se quedan despiertas hasta tarde, no deben beber grandes cantidades de café durante mucho tiempo, y los pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas no deben beber café.

Datos ampliados:

Precauciones al tomar café:

1. Evitar beber café al fumar

Cafeína en el café, Bajo la acción Además de inducir sustancias como la nicotina en los cigarrillos, es fácil cambiar ciertos tejidos y células del cuerpo humano e incluso inducir cáncer.

2. Evite beber café mientras fuma.

La cafeína del café, bajo la acción de sustancias inductoras como la nicotina de los cigarrillos, puede alterar fácilmente ciertos tejidos y células del cuerpo humano e incluso inducir cáncer.

3. Añade azúcar al café de forma adecuada.

Hay muchos informes de que beber café puede ayudar a perder peso, porque la cafeína en el café puede excitar más a las personas, promoviendo así la quema de calorías y desempeñando un papel en la pérdida de peso. Sin embargo, después de probar la "dieta del café", muchas personas descubren que han ganado peso en lugar de perderlo.

De hecho, esto se debe a que la mayoría de las personas añaden una gran cantidad de café mate y azúcar cuando toman café, y tanto el mate como el azúcar pueden aportar mucha energía, por lo que la cafeína ayuda al cuerpo a quemar sólo la cantidad de calorías necesaria. como algo trivial. Por tanto, para evitar una ingesta excesiva de calorías, lo mejor es añadir menos azúcar al tomar café.

4. No tomes café cuando estés nervioso.

Si tomas café cuando estás nervioso, muchas veces empeora las cosas. La cafeína ayuda a mejorar el estado de alerta, la sensibilidad y la memoria, pero beberla cuando estás nervioso puede tener efectos secundarios negativos al hacerte sentir ansioso. Para las personas propensas a sufrir trastornos de ansiedad, la cafeína puede empeorar síntomas como palmas sudorosas, palpitaciones del corazón y zumbidos en los oídos.

5. Procura no utilizar café mate.

El Café Mate es delicioso, pero no es bueno para la salud. Si observas detenidamente su lista de ingredientes, encontrarás que contiene "crema vegetal", generalmente hecha de jarabe de glucosa, aceite vegetal hidrogenado, caseinato de sodio y tres aditivos alimentarios: estabilizante, emulsionante y antiaglomerante.

Sin embargo, el aceite vegetal hidrogenado contiene ácidos grasos trans, que son más peligrosos que los ácidos grasos saturados. Así se reconoce actualmente en el campo de la nutrición.

Los ácidos grasos trans tienen cuatro peligros principales: aumentar la viscosidad y la cohesión de la sangre, favoreciendo la trombosis; aumentando el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (colesterol malo), reduciendo el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (colesterol bueno), favoreciendo el aumento de la arteriosclerosis; la incidencia de diabetes tipo II y cáncer de mama afecta el crecimiento y desarrollo normal de bebés y adolescentes y puede tener efectos adversos en el desarrollo del sistema nervioso central.

People's Daily Online - ¿Beber café es malo para el estómago? 8 sabores diferentes de café