¿Tomar pastillas para adelgazar es el antídoto contra los celos? ¿Existe un antídoto para las gachas de frijol mungo? ¿Afectará la eficacia de los medicamentos para bajar de peso?
Cómo hacer gachas de frijol mungo
Ingredientes principales: mijo, frijol mungo
Pasos prácticos:
1. el cuenco. Vierta agua fría sin mijo en un bol y use palillos para revolverla en una dirección varias veces. Verá que los granos de arroz se hunden en el fondo del agua y las impurezas flotan en el agua. Se vierte el agua y las impurezas flotantes hasta el final y se lava el mijo. Ponga suficiente agua fría en la olla y el fuego hará que el agua de la olla emita un sonido y el agua parecerá hervir. Pon el mijo lavado en la olla. Usa una cuchara para revolver el mijo en una dirección varias veces, tapa la olla y cocina a fuego alto. Coloque los frijoles mungo en un tazón pequeño limpio, revuelva en una dirección varias veces con los palillos y escurra el agua.
2. Hervir hasta que hierva el agua de la olla y verter los frijoles mungo lavados en la olla. Revuelva unas cuantas veces en una dirección con una cuchara. Tapa la olla, deja que hierva a fuego alto y cocina a fuego lento. Durante el proceso de cocción, verá que la sopa de arroz corre hacia la tapa de la olla y la desborda. Puedes dejarlo así y dejar que el mijo se cocine en la olla así. Hoy en día todos utilizamos cocinas de gas o cocinas de inducción. Por miedo al peligro de que la olla se desborde durante mucho tiempo, podemos colocar un palillo en el borde de la olla para formar un hueco entre la tapa y el borde de la olla, y seguir cocinando a fuego lento.
3. Cocine a fuego lento durante unos 40 minutos y verá el rico contenido de granos de arroz y agua. La sopa de arroz amarillo es de color verde claro y la piel se aglomera formando una masa brillante y transparente. película llamada aceite de arroz. La papilla de mijo está lista. Saque algunos granos de arroz y frijoles mungo, ambos en flor.
Beneficios de comer frijoles mungos:
Los frijoles mungos son ricos en fósforo. Los niños que comen frijoles mungo pueden complementar el fósforo, promover la excitación nerviosa, mantener la vitalidad y aumentar el apetito.
El frijol mungo es rico en calcio. Los niños que comen frijoles mungo pueden complementar el calcio y promover un desarrollo óseo saludable.
Los frijoles mungo contienen niacina. Los niños que comen frijoles mungo pueden complementar la niacina y promover el desarrollo saludable del cerebro y el sistema nervioso; también pueden eliminar el calor y desintoxicarse para evitar enojarse.
Los frijoles mungos son ricos en fibra dietética y potasio. Los niños que comen frijoles mungo pueden humedecer el estómago, promover la digestión gastrointestinal y favorecer la desintoxicación y la diuresis. También puede mejorar la vista, lo que favorece una buena vista. Los frijoles mungo son ricos en inhibidores de proteasa.