¿Qué alimentos pueden prevenir el cáncer?
¿Fruta anticancerígena?
El kiwi es rico en cisteína proteasa. Esta sustancia hidroliza las proteínas animales ingeridas en formas fácilmente digeribles y asimiladas. Esto es particularmente beneficioso para reducir la incidencia del cáncer colorrectal. Además, sustancias activas como la vitamina C y los péptidos del kiwi pueden bloquear la tasa de síntesis de nitrosaminas, con una tasa de bloqueo de hasta el 98%. Esto reduce en gran medida la incidencia de cáncer gástrico.
El espino es rico en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y también es muy eficaz para prevenir y tratar el cáncer. El espino también es rico en flavonoides. Esta sustancia puede bloquear la síntesis de carcinógenos, inhibir la transducción de señales celulares, inhibir la proliferación celular, inducir la apoptosis celular y mejorar la función inmune del cuerpo.
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Las uvas son ricas en quercetina. Esta sustancia tiene actividad antioxidante, puede eliminar los radicales libres de oxígeno, inhibir la proliferación de células cancerosas y prevenir el cáncer. Las uvas también son ricas en resveratrol. Esta sustancia es un antioxidante natural que puede inhibir el crecimiento de células cancerosas al inhibir la síntesis de DHA. También puede inducir la detención del ciclo celular e inducir la apoptosis en una variedad de células cancerosas.
La papaya y la vitamina C son sustancias anticancerígenas muy eficaces. El contenido de vitamina C en la papaya es muy alto, 48 veces mayor que el de las manzanas, y vale la pena comerla. Además, la papaya es rica en papaya. Esta sustancia tiene actividad anticancerígena contra la leucemia linfocítica y puede impedir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas. El efecto anticancerígeno es muy bueno.
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La prevención del cáncer de la fresa se beneficia de su riqueza en vitamina C, que puede bloquear la síntesis de nitrosaminas carcinógenas y destruir la actividad enzimática específica producida durante la proliferación de las células cancerosas. Las fresas también son ricas en ácido tánico, que tiene una gran capacidad para resistir la peroxidación lipídica y capturar radicales libres, inhibiendo los efectos cancerígenos de los hidrocarburos aromáticos policíclicos y las aflatoxinas.
Las naranjas son ricas en limonoides. Esta sustancia puede descomponer los carcinógenos, inhibir y bloquear el crecimiento de las células cancerosas, evitar que los carcinógenos dañen el núcleo celular y proteger la integridad de los genes, logrando así el propósito de prevenir el cáncer. Para obtener buenos efectos anticancerígenos, haga jugo con cáscaras de naranja.
¿Alimentos que previenen el cáncer?
Los tomates previenen el cáncer de próstata La razón clave por la que los tomates combaten el cáncer es el antioxidante licopeno. Otro estudio encontró que cuando se calientan los tomates, la cantidad de licopeno liberado puede multiplicarse por cinco, lo que facilita su absorción. Se recomienda que los tomates se cocinen bien.
La papaya puede prevenir el cáncer de pulmón. Comer más frutas de color naranja, representadas por la papaya, puede reducir el riesgo de cáncer de pulmón, gracias a la papaína, una enzima anticancerígena. La papaya se puede comer directamente o en jugo.
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Las zanahorias previenen el cáncer de intestino. Las zanahorias contienen una gran cantidad de alimentos antioxidantes, que pueden inhibir eficazmente la división de las células tumorales en el intestino y provocar la muerte de las células cancerosas. Por eso, el editor recomienda utilizar con frecuencia zanahorias, que se pueden freír o utilizar para guisar sopa.
El pescado de mar puede prevenir el cáncer de hígado. La razón por la que el pescado de mar puede prevenir el cáncer es porque los ácidos grasos insaturados pueden inhibir la inflamación y prevenir que la hepatitis crónica se convierta en cáncer de hígado. Por ello, se recomienda comer pescado de aguas profundas como salmón y sardinas dos veces por semana.
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El té verde puede prevenir el cáncer de páncreas. El antioxidante (EGCG) en el extracto de té verde tiene un fuerte efecto antioxidante y puede inhibir la función de deshidrogenación del ácido láctico que es crucial en el metabolismo de las células cancerosas de páncreas, interfiriendo así con el metabolismo de las células cancerosas y previniendo la carcinogénesis, el desarrollo y la propagación de cáncer de páncreas. . Se recomienda que la gente corriente beba unas tres o cuatro tazas de té al día.
El ajo previene el cáncer gástrico. El ajo tiene un muy buen efecto preventivo sobre el cáncer gástrico. Un estudio publicado en el American Journal of Analytical Biochemistry encontró que cuanto más ajo comes, menos carcinógenos potenciales hay en tu cuerpo. La alicina es una sustancia anticancerígena que pierde su eficacia después de calentarla, así que trate de comerla cruda. Simplemente tritúrela hasta obtener una pasta y déjela reposar durante 10 a 15 minutos antes de comer, lo que favorece la producción de alicina.
¿Cuáles son los mejores alimentos anticancerígenos en la vida diaria?
El salvado de trigo y el salvado de trigo no sólo pueden ayudar a tratar la diabetes, el colesterol en sangre, la hiperlipidemia, el estreñimiento, la obesidad, la caries dental y otras enfermedades, sino que también pueden prevenir la aparición de cáncer intestinal. El salvado de trigo es rico en celulosa, un tipo de fibra insoluble que puede diluir una variedad de carcinógenos en los intestinos, acelerar el paso de los alimentos a través de los intestinos, promover la defecación y reducir la posibilidad de que los carcinógenos entren en contacto con los intestinos.
El maíz puede prevenir y tratar enfermedades como hipertensión, arteriosclerosis, cálculos en el tracto urinario y tiene efectos anticancerígenos.
La comunidad médica estadounidense señala que la harina de maíz molida gruesa contiene una gran cantidad de aminoácidos y tiene un efecto significativo en la inhibición del cáncer. Además, el glutatión del maíz, con la participación del selenio, genera glutatión oxidasa, que también puede inactivar carcinógenos químicos.
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La soja contiene al menos cinco sustancias anticancerígenas. Uno es similar a un fármaco comúnmente utilizado para tratar el cáncer de mama dependiente de estrógenos. Ahora se está utilizando en ensayos clínicos a gran escala para comprender sus efectos preventivos sobre el cáncer de mama.
Las verduras Allium incluyen ajos, cebollas, cebolletas, etc. Los experimentos con animales muestran que este vegetal puede prevenir el cáncer de colon, estómago, pulmón e hígado. Algunos componentes del ajo pueden incluso interferir con la propagación de las células cancerosas. Además, los sulfuros contenidos en el ajo pueden activar la función inmune del cuerpo, ayudando así a vencer el cáncer.
Las verduras de color verde y las verduras de color verde oscuro tienen efectos anticancerígenos. Las espinacas y la lechuga, por ejemplo, son ricas en antioxidantes, incluidos el folato y la luteína. En base a esto, los científicos proponen que cuanto más oscuro sea el color de las verduras, mayor será el contenido de antioxidantes y más fuerte será el efecto anticancerígeno.