¿Qué comer durante el confinamiento? Asegúrate de prestar atención a estos dos alimentos.

¿No se puede comer chile, cilantro y sal durante el confinamiento? No es tan particular, sólo hay que prestar atención a dos puntos.

Consume sal con moderación

Puedes consumir sal durante el confinamiento, pero debes prestar atención a la cantidad adecuada y evitar comer alimentos con alto contenido en sal. Comer un poco de sal con moderación también puede compensar la sal que se pierde por la pérdida de sudor.

Come menos guindilla

No tiene nada de malo comer un poco de guindilla de vez en cuando durante el confinamiento, pero cuidado con no comer demasiado, porque la guindilla irritará nuestras mucosas del tracto gastrointestinal. membranas, lo que puede causar dolor abdominal, estreñimiento o diarrea.