¿Quién no debería comer almendras?
Los pacientes con fracturas, gota, diabetes, colon irritable o diarrea no deben comer almendras.
Los pacientes con fracturas no pueden comer almendras porque las almendras contienen ácido oxálico, que forma fácilmente oxalato de calcio en el cuerpo cuando se encuentra con iones de calcio, retrasando así el tiempo de curación de las fracturas.
Los pacientes con gota no deben comer almendras ya que pueden agravar los síntomas de la gota.
Los pacientes con diabetes no deben comer almendras, ya que pueden aumentar el azúcar en sangre y agravar los síntomas de la diabetes.
Los pacientes con colon irritable o diarrea no deben comer almendras, porque las almendras tienen un efecto laxante, que puede agravar la diarrea o aumentar la frecuencia de las deposiciones. En casos graves, incluso puede provocar deshidratación y desequilibrio electrolítico. .
Sin embargo, comer almendras también tiene muchos beneficios: hidratante de los intestinos y laxante, beneficiosa para la protección cardiovascular y mejora la inmunidad humana.
1. Afloja los intestinos y alivia el estreñimiento. Las almendras contienen aceite y fibra cruda. El aceite puede mejorar el efecto lubricante de los alimentos sobre la mucosa intestinal, mientras que la fibra cruda puede acelerar la peristalsis intestinal y relajar los intestinos.
2. Favorece el mantenimiento cardiovascular. Las almendras contienen flavonoides y polifenoles que pueden reducir el contenido de colesterol malo en el cuerpo humano y reducir la viscosidad de la sangre, protegiendo así el sistema cardiovascular humano.
3. Mejorar la inmunidad humana. Las almendras son ricas en calcio, fósforo, hierro, selenio, vitamina E y otras vitaminas. La vitamina E es un antioxidante que puede ayudar a las personas a aliviar muchas enfermedades crónicas, mientras que el calcio, el fósforo, el hierro, el selenio y las vitaminas pueden mejorar la inmunidad humana.