¿Cuáles son las ventajas y desventajas de cocinar al vapor en verano? ¿Cuáles son los pros, los contras y las ventajas de cocinar al vapor en verano?
¿Cuáles son las ventajas y desventajas de cocinar al vapor en verano?
Beneficios del vapor
1. Sudor profundo
La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano suda principalmente a través de las glándulas ecrinas, que desempeñan un papel importante. en la regulación de la temperatura corporal, pero no puede lograr una transpiración profunda. La sala de vapor tiene rayos infrarrojos lejanos de 4 a 14 micrones, que pueden penetrar profundamente en el cuerpo humano para aumentar la temperatura y lograr una transpiración profunda.
2. Ajustar el yin y el yang
Hay un dicho en la medicina tradicional china: "Nutre el yang en primavera y verano, nutre el yin en otoño e invierno, equilibra el yin y el yang, y viva una vida sana". En verano, la gente vive durante mucho tiempo en habitaciones con aire acondicionado, como dormitorios, coches, centros comerciales, bancos, oficinas, etc. Con el tiempo, inevitablemente destruirá el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. La sudoración puede equilibrar eficazmente el yin y el yang del cuerpo.
3. Desintoxica y nutre la piel.
El verano es caluroso y lluvioso con mucha humedad. El exceso de humedad puede provocar enfermedades. Demasiada humedad puede causar fácilmente síntomas como mareos, pesadez de cabeza, dolor en las extremidades, dolor intenso en el cuerpo, dificultad en la flexión y extensión de las articulaciones, opresión en el pecho, náuseas y vómitos, y pérdida de apetito. Las personas que no gozan de buena salud tienen poca capacidad de adaptación natural y son propensas a enfermarse. Mantener la salud mediante la cocción al vapor también puede eliminar eficazmente la humedad del cuerpo.
4. Utilice calor para eliminar el calor.
Hace relativamente calor en verano y la temperatura se acerca a la temperatura del cuerpo humano. La sudoración es la principal forma en que el cuerpo disipa el calor. Si usa calor para eliminar el calor, también es una mejor manera de mantener la salud. En la sala de vapor, el cuerpo humano eliminará el exceso de calor durante el proceso de sudar mucho. Después de salir de la sala de vapor, se sentirá más fresco.
5. Belleza, eliminación de pecas, desintoxicación y belleza
En verano, la piel es propensa a oxidarse y envejecer bajo la influencia prolongada de los rayos ultravioleta, provocando pecas y manchas oscuras. , y la piel se vuelve opaca. Mediante la vaporización y el mantenimiento de la salud, se puede mejorar la capacidad antioxidante de la piel y las manchas depositadas en la capa inferior de la piel se pueden excretar eficazmente.
Desventajas de cocinar al vapor
1. La cocción al vapor no debe realizarse con demasiada frecuencia. La cocción al vapor es un proceso para mejorar lentamente la condición física. Se perderá agua durante el proceso. Las personas que sudan demasiado no pueden soportarlo.
2. La temperatura del vapor masculino no debe ser demasiado alta. La temperatura de supervivencia del esperma es de unos 40 grados. Si supera los 40 grados, la tasa de supervivencia de los espermatozoides disminuirá.
3. Las personas que sangran no deben sudar. Cuando sudas, los rayos infrarrojos aceleran el flujo sanguíneo. Si la herida es demasiado grande o la mujer no puede sudar durante la menstruación, la pérdida de sangre será mayor.
4. Los pacientes con enfermedades cardíacas y tres temperaturas altas no son adecuados para cocinar al vapor a alta temperatura. Si quieren cocinar al vapor, deben usar temperatura baja.
5. Los niños y las mujeres embarazadas no pueden sudar. Los niños están creciendo y no pueden sudar, y las mujeres embarazadas tampoco pueden sudar.
El verano es la mejor época para sudar
No comer en ayunas ni inmediatamente después de una comida, preferiblemente media hora después de una comida. El horario comercial general es por la tarde o por la noche, usted mismo puede controlar el tiempo. Si te gusta la tranquilidad, puedes optar por acudir a la reunión sobre las cuatro o cinco de la tarde, ya que hay menos gente.
Tabúes de cocinar al vapor en verano
1. Lo más adecuado es cocinar al vapor durante 45-60 minutos. También se puede ajustar según la tolerancia individual;
2. Cocer al vapor Retire el maquillaje antes de aplicarlo. No entre y salga con frecuencia mientras cocina vapor y beba agua tibia con moderación. Dentro de 10 a 24 horas después de la experiencia, las células están en proceso de reparación y fortalecimiento. No beba bebidas frías, toque directamente agua fría y no se duche. Simplemente sécate con una toalla.
3. Si se siente mareado e incómodo al utilizar un baño de vapor en una sala de vapor, debe dejar de usarlo inmediatamente o descansar lo suficiente antes de utilizar el vapor.
4. horas después de cocinar al vapor. No apto para bañarse. Después de cocinar al vapor, séquese el cuerpo con una toalla y no fume durante 2 horas. No es recomendable ingerir alimentos demasiado fríos;
5. En los primeros 15 minutos, haga ejercicio moderado, ajuste la respiración y respire profundamente repetidamente. Después de media hora, puedes acostarte o sentarte. Es necesario mantener una buena actitud y relajarse física y mentalmente durante la experiencia. Si no soportas que tu cuerpo tenga una reacción de salud, puedes salir del salón y relajarte hasta que los síntomas desaparezcan, para luego volver a ingresar o consultar al personal correspondiente. Es normal seguir sudando tras la experiencia, siendo recomendable dejar que los poros se cierren poco a poco.