Aprende tú mismo a bailar en casa. ¿Cómo podría ser?

1. Primero busca el baile que quieres aprender, busca un vídeo desglosado de este baile en Internet, busca un lugar espacioso y practica uno por uno.

2. Por lo general, puedes hacer algunos ejercicios básicos, como presionar las piernas. Este es el contenido de entrenamiento más básico en el entrenamiento básico de danza, que incluye presionar las piernas delanteras, laterales y traseras. La práctica de prensas de piernas ayuda a abrir los ligamentos de las articulaciones de las piernas del estudiante.

Prensa de hombros: Al presionar los hombros, mantén los brazos rectos sobre el mango. La distancia entre las piernas es ligeramente igual al ancho de los hombros. La cabeza y la columna deben estar relajadas y puedes sentir que los ligamentos del hombro se estiran cuando presionas hacia abajo.

4. Empuje el empeine: Al empujar el empeine, antes de entrenar, muévase desde los dedos de los pies hasta todo el empeine durante el entrenamiento, sujete el mango con ambas manos, levante el pecho, levante las caderas, párese con las manos. Junte los pies y comience desde un empeine. Comienza el entrenamiento.