¿Sabías que beber papilla puede nutrir los riñones?
Comer arroz negro tiene muchos beneficios. Aquí recomiendo a todos cinco tipos de papillas saludables.
1. Gachas de arroz negro
Lavar 100 gramos de arroz negro y cocinarlo como papilla. Su consumo regular puede nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, mejorar la vista y activar. circulación sanguínea.
2. Gachas Tres Negras
50 g de arroz negro, 20 g de frijoles negros, 15 g de semillas de sésamo negro y 15 g de nueces.
* * *Utiliza azúcar moreno para cocinar gachas y condimentarlas. El consumo regular puede mejorar la caída del cabello, hidratar y embellecer la piel, fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y nutrir la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello, mareos y anemia.
3. Gachas de arroz negro, hongos blancos y dátiles rojos.
100 gramos de arroz negro, 10 gramos de hongos blancos y 10 gramos de azufaifas. Cocine las gachas y agregue azúcar de roca al gusto mientras cocina.
Esta receta nutre el yin e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y el estómago y se puede tomar en todas las estaciones.
4. Gachas de arroz negro y semillas de loto.
100g de arroz negro, 20g de semillas de loto. * * *Cocine las gachas juntas y agregue azúcar de roca al gusto mientras cocina.
Esto puede nutrir el yin y nutrir el corazón. La mejor medicina para la psoriasis es nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Adecuado para mujeres embarazadas, personas mayores y personas débiles tras una enfermedad. Las personas sanas también pueden mejorar su capacidad para prevenir y tratar enfermedades.
5. Sopa de arroz negro y pollo
100 gramos de arroz negro y 500 gramos de pollo. Primero corte el pollo en trozos, blanquelo en agua hirviendo, luego ponga el arroz negro y los trozos de pollo en una cacerola, agregue sopa fresca y varios condimentos, cocine al vapor y guise sobre agua, espere hasta que el pollo y el arroz negro estén cocidos, agregue sésamo Aceite y sal comestible.
Este producto puede reponer las deficiencias y el qi, nutrir y activar la sangre, y es adecuado para mujeres embarazadas y personas físicamente débiles después de una enfermedad.
Puedes beber uno de estos cinco tipos de papilla cada día, ¡fresco! Si tienes algún alimento que quieras comer déjame un mensaje y te ayudaré a encontrarlo primero para evitar cometer errores.