¿Sabías que beber papilla puede nutrir los riñones?

La papilla de arroz negro es rica en valor nutricional y tiene la función de nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y apetecer, nutrir el hígado y mejorar la vista. En la antigüedad se llamaba "Gongmi". La papilla cocida con arroz negro es fragante y brillante, suave y cerosa, rica en nutrientes y tiene un buen efecto nutritivo, por eso se le llama "arroz tonificante de la sangre", "arroz de la longevidad", etc. Hay un dicho en China que dice que "cada arroz negro debe reponerse".

Comer arroz negro tiene muchos beneficios. Aquí recomiendo a todos cinco tipos de papillas saludables.

1. Gachas de arroz negro

Lavar 100 gramos de arroz negro y cocinarlo como papilla. Su consumo regular puede nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y fortalecer el cuerpo, mejorar la vista y activar. circulación sanguínea.

2. Gachas Tres Negras

50 g de arroz negro, 20 g de frijoles negros, 15 g de semillas de sésamo negro y 15 g de nueces.

* * *Utiliza azúcar moreno para cocinar gachas y condimentarlas. El consumo regular puede mejorar la caída del cabello, hidratar y embellecer la piel, fortalecer el cerebro, mejorar la inteligencia y nutrir la sangre. Indicado para pacientes con encanecimiento prematuro del cabello, mareos y anemia.

3. Gachas de arroz negro, hongos blancos y dátiles rojos.

100 gramos de arroz negro, 10 gramos de hongos blancos y 10 gramos de azufaifas. Cocine las gachas y agregue azúcar de roca al gusto mientras cocina.

Esta receta nutre el yin e hidrata los pulmones, fortalece el bazo y el estómago y se puede tomar en todas las estaciones.

4. Gachas de arroz negro y semillas de loto.

100g de arroz negro, 20g de semillas de loto. * * *Cocine las gachas juntas y agregue azúcar de roca al gusto mientras cocina.

Esto puede nutrir el yin y nutrir el corazón. La mejor medicina para la psoriasis es nutrir los riñones y fortalecer el bazo. Adecuado para mujeres embarazadas, personas mayores y personas débiles tras una enfermedad. Las personas sanas también pueden mejorar su capacidad para prevenir y tratar enfermedades.

5. Sopa de arroz negro y pollo

100 gramos de arroz negro y 500 gramos de pollo. Primero corte el pollo en trozos, blanquelo en agua hirviendo, luego ponga el arroz negro y los trozos de pollo en una cacerola, agregue sopa fresca y varios condimentos, cocine al vapor y guise sobre agua, espere hasta que el pollo y el arroz negro estén cocidos, agregue sésamo Aceite y sal comestible.

Este producto puede reponer las deficiencias y el qi, nutrir y activar la sangre, y es adecuado para mujeres embarazadas y personas físicamente débiles después de una enfermedad.

Puedes beber uno de estos cinco tipos de papilla cada día, ¡fresco! Si tienes algún alimento que quieras comer déjame un mensaje y te ayudaré a encontrarlo primero para evitar cometer errores.