¿Qué bocadillos son buenos para fortalecer el yang y nutrir los riñones?
Si quieres merendar, elige semillas de calabaza. Una investigación estadounidense ha descubierto que comer unos 50 gramos de semillas de calabaza al día puede prevenir eficazmente la enfermedad de la próstata. Debido a que la función de secreción hormonal de la próstata depende de los ácidos grasos, las semillas de calabaza son ricas en ácidos grasos, que pueden mantener la función de la próstata. Los ingredientes activos contenidos pueden eliminar la hinchazón en las primeras etapas de la prostatitis y prevenir el cáncer de próstata. Al mismo tiempo, las semillas de calabaza son ricas en ácido pantoténico, que puede aliviar la angina estática y reducir la presión arterial.
¿Qué snacks son buenos para fortalecer el yang y nutrir los riñones?
1. Pasta de sésamo negro
El sésamo negro tiene los efectos de complementar el calcio, reducir la presión arterial, hidratar el cabello y cuidar e hidratar la piel. El "Compendio de Materia Médica" registra: "El sésamo tiene un olor suave, ni frío ni caliente, y también es un buen alimento para nutrir el hígado y los riñones". Además, nutrir los riñones puede fortalecer el cerebro de los hombres con deficiencia renal. Olvido y letargo, comer más "pasta de sésamo negro" puede mejorar la vitalidad del cerebro.
2. Wolfberry
Especialmente en la medicina tradicional china, la wolfberry es muy común. Además de ser antirradiación, antitumoral y antienvejecimiento, la baya de goji también tiene los efectos de nutrir el yin, nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista, nutrir la sangre, hidratar la piel y embellecer la piel. Además, la baya de goji tiene un sabor dulce y un carácter suave, por lo que puedes masticar algunas si no tienes nada que hacer. Pero para los adultos, comer 20 gramos al día, que es aproximadamente un puñado, es suficiente, pero comer demasiado es perjudicial.
3. Castañas
El "Compendio de Materia Médica" registra: "Para tratar la deficiencia renal, la debilidad de la cintura y los pies y las castañas colgantes en bolsas, coma más de diez castañas cada vez. "Las castañas tienen un sabor dulce y son cálidas por naturaleza. Son adecuadas para síntomas como dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, parálisis de las extremidades, micción frecuente, hinchazón y dolor causado por. deficiencia renal." Comer más castañas es útil para la deficiencia renal.
4. Frutos secos
Los frutos secos incluyen cacahuetes, pipas de girasol, nueces, castañas, almendras, pipas de calabaza, semillas de sandía, anacardos, piñones, pistachos, ginkgo, semillas de loto, etc. Hay una sustancia misteriosa en las nueces que puede afectar la producción de hormonas masculinas y ayudar a mejorar la función sexual. Entre ellas, las nueces y las azufaifas son más importantes para nutrir los riñones y la sangre.
5. Morera
La morera es el fruto maduro de la morera, también conocido como fruto de morera y burbuja de morera. El "Compendio de Materia Médica" registra: "La mora tiene un sabor dulce y frío y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, promover los fluidos corporales y la hidratación, y mejorar la vista. La investigación médica moderna también muestra que las moras pueden mejorar la inmunidad y promover la salud". El crecimiento de los glóbulos rojos hematopoyéticos y previene las arterias del cuerpo y puede reducir la arteriosclerosis de los huesos y las articulaciones y promover el metabolismo. Durante la temporada en la que las moras están en el mercado, comer algunas moras con moderación tiene el efecto de nutrir los riñones.
6. Germen de trigo y aceite de germen de trigo
Se dice que el aceite de germen de trigo elaborado a partir de malta tiene el efecto de mejorar la función sexual. Después de una investigación médica, se descubrió que la vitamina E puede estimular la producción de esperma masculino. En Europa, existe una costumbre popular: moler la malta hasta convertirla en polvo, mezclarla con leche y miel y beber una taza antes de acostarse, lo que no sólo puede aumentar la nutrición, sino también mejorar la función sexual. Debido a que el aceite de germen de trigo contiene ingredientes que previenen el envejecimiento, si desea mejorar la función sexual, lo mejor es consumir aceite de germen de trigo directamente.
7. Miel
Todo el mundo ha oído hablar más o menos de la miel. Además de cuidar y embellecer la piel, puede aliviar el dolor y desintoxicar, proteger los vasos cardiovasculares y también puede ser afrodisíaca. El azúcar de la miel natural es fácilmente absorbido por el cuerpo humano y es muy beneficioso para la formación de semen. En Turquía, Israel y muchos países árabes, la khwaja, elaborada con sésamo y miel, es un afrodisíaco típico. Las mujeres babilónicas lo usaban para aumentar la atracción sexual y restaurar la energía de los hombres después del sexo.