Cambios corporales después de la lactancia materna: múltiples factores trabajan juntos
Función gastrointestinal
La función gastrointestinal es uno de los factores clave que afectan la forma del cuerpo de la madre. Si la función gastrointestinal de la madre es fuerte, su capacidad de digestión y absorción también será más fuerte, lo que ayudará a mantener una figura esbelta. Por el contrario, una función gastrointestinal deficiente puede provocar desnutrición, que a su vez puede provocar obesidad.
Ingesta nutricional
La ingesta nutricional es uno de los factores importantes que afectan la forma del cuerpo de la madre. Durante la lactancia, si la madre consume menos calorías y grasas, y el bebé absorbe una gran cantidad de nutrientes de la madre todos los días, la madre naturalmente tenderá a perder peso. Por el contrario, la ingesta excesiva de calorías y grasas puede provocar acumulación de grasa y hacer que la madre aumente de peso.
♀?Ejercicio moderado
El ejercicio moderado es uno de los factores clave que afecta la forma del cuerpo de la madre. Las mamás ocupadas a menudo se mantienen en buena forma en medio de la doble presión de cuidar a sus bebés y trabajar. Las madres relativamente relajadas pueden tener más tiempo libre, lo que resulta en menos ejercicio, aumentando así el riesgo de obesidad.
Composición
La calidad física es uno de los factores que no se pueden ignorar. El entorno de vida y el estilo de vida de cada persona son diferentes, lo que da como resultado constituciones físicas diferentes. Algunas personas tienen mucha agua en el cuerpo y pueden ganar peso fácilmente incluso si consumen pocos nutrientes. Otros pueden tener físicos que les faciliten mantenerse delgados.