¿Qué debo hacer si me resfrio durante el confinamiento?

Resfriarse durante el confinamiento puede afectar la función gastrointestinal y provocar diarrea, dolor abdominal y otros síntomas. En este momento, la inmunidad es baja, el cuerpo está débil y pueden aparecer síntomas como mareos, debilidad general y desnutrición. Este artículo presentará cómo lidiar con los resfriados durante el encierro y a qué prestar atención durante el encierro.

Ajusta tu dieta

Cuando hace frío durante el confinamiento, necesitas ajustar activamente tu dieta. Comience con gachas ligeras y diga adiós a las comidas grasosas por ahora. Esto ayudará a aliviar las molestias gastrointestinales y evitará síntomas como diarrea y dolor abdominal.

Manténgase abrigado

Después de resfriarse durante el confinamiento, conviene mantenerse abrigado para evitar dolores en las articulaciones. Si hay dolor, aplica calor para ver si lo alivia. Si el efecto de la compresa caliente no es bueno, puede ir al hospital para un examen físico y elegir fisioterapia con calor, acupuntura, ventosas y otros métodos para aspirar el aire frío del cuerpo.

Elige la termoterapia física y el tratamiento de acupuntura.

Si el dolor corporal es intenso, puedes optar por fisioterapia de calor, acupuntura, ventosas y otros métodos para aspirar el aire frío del cuerpo. Si la afección continúa empeorando, es probable que provoque displasia articular.

Los alimentos deben ser blandos y fáciles de digerir.

Durante el confinamiento, la comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. La madre debe cocinar más suave y comer menos alimentos fritos o crujientes. Esto ayuda a proteger los dientes y evitar la indigestión.

Hacer comidas pequeñas y frecuentes con una combinación de carne y verduras

Durante el confinamiento se debe ingerir una pequeña cantidad de alimentos, principalmente carne y verduras. Utilice más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. Los dientes se aflojarán después del parto. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado.

No es aconsejable ingerir alimentos fríos y duros.

No se deben ingerir alimentos crudos, fríos o duros durante el confinamiento. Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.