¿Cómo comer durante el confinamiento para engordar?

Si te preocupa engordar después del parto, si no la comes te preocuparás por el desarrollo de tu bebé. Luego, la madre puede beber un plato de sopa de pollo todos los días, para que no aumente de peso, y además es muy nutritivo, y el bebé también puede absorber los nutrientes. Aunque la sopa de pollo tiene mucha grasa, un plato al día no es demasiado y también se puede evitar el aceite de la sopa de pollo. Puedes colarlo con una cuchara.

Come manzanas

Muchas madres posparto creen que no pueden comer frutas porque les preocupa que su salud no se recupere si las frutas están frías. De hecho, conviene comer frutas durante el encierro. Las manzanas son frutas neutras y no enfriarán el cuerpo. Una manzana al día no provocará aumento de peso y además es muy buena para la recuperación del organismo.

Come verduras de color verde

En muchos métodos tradicionales de confinamiento no se puede comer verdura durante un mes. De hecho, esta es la forma incorrecta de confinamiento. Los vegetales verdes son los nutrientes más importantes para el cuerpo humano. Si carece de la absorción de nutrientes de los vegetales verdes, su nutrición no se mantendrá al día. Además, si no comes verduras durante el confinamiento sufrirás estreñimiento, por lo que si no quieres engordar, simplemente come verduras.