¿Cuáles son los animales acuáticos con alto contenido en calcio?

Los mejillones son ricos en calcio, que puede estimular el crecimiento de la matriz ósea y las células óseas, provocando que se depositen sales de calcio en el tejido óseo. Contiene oligoelementos como el fósforo, que pueden ayudar a la absorción del calcio y al metabolismo óseo.

2. Sardinas

Las sardinas son ricas en ácidos grasos insaturados, proteínas, calcio, hierro, zinc y otros nutrientes. Las sardinas, al igual que el pescado de mar normal, son especialmente adecuadas para las personas mayores y las mujeres embarazadas. Pueden complementar el calcio y mejorar la memoria.

3. Cangrejo

El cangrejo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir huesos y médula, nutrir músculos y activar la sangre, dragar meridianos, beneficiar extremidades y llagas, nutrir el hígado y el yin. y reponer el jugo gástrico. Tiene cierto efecto terapéutico sobre la congestión, lesiones, ictericia, dolores de cintura y piernas, artritis reumatoide y otras enfermedades.

4. Shopee

Shopee es rico en nutrientes y es conocido como el "depósito de calcio". Es un suplemento de calcio de alta calidad y bajo precio. Según la literatura, la cáscara de camarón también tiene el efecto de apetecer y reducir la flema. La piel de camarón tiene un alto valor nutricional, alta calidad y bajo precio, y se usa ampliamente. Se puede preparar en sopa, saltear, rellenar y condimentar. Los platos caseros como el tofu con piel de camarón, la colza con piel de camarón, el puerro con piel de camarón, la cebolla verde con piel de camarón, la sopa de rábano con piel de camarón, etc., son todos muy deliciosos.