¿Cómo reducir la grasa de la espalda?

1. Ajuste la cintura: coloque una mano más fuerte sobre el abdomen y presione con la otra mano sobre él, alrededor del ombligo, hasta la parte inferior de las costillas, hasta la parte inferior del ombligo y haga círculos en el sentido de las agujas del reloj con movimientos moderados. Fuerza, al menos de 6 a 8 veces, hasta 10 a 15 veces. El movimiento circular a gran escala ayuda a promover la peristalsis del intestino grueso y regular las funciones de digestión y excreción;

2. Purifica la cintura: alrededor del ombligo, encuentra cuatro puntos distribuidos arriba, abajo, izquierda y derecha. y coloca un círculo alrededor de cada punto. Haz círculos con cuidado. Concentra tus esfuerzos y haz 10 círculos en cada punto. Después de hacer esto, busque otro punto, verticalmente encima del ombligo y debajo de las costillas, y circule 10 veces. Girar en círculos puede estimular aquí con más detalle la circulación de los fluidos corporales y metabolizar el exceso de grasa, toxinas y agua;

3. Drenaje de la cintura: Hacer círculos con ambos pulgares de afuera hacia adentro al mismo tiempo, de forma similar. A la acupresión se recomiendan 10 círculos. Puede promover la circulación de fluidos corporales y acelerar la eliminación del exceso de agua;

4. Remodelar la cintura: sostenga la cintura con ambas manos, use el poder de la boca del tigre para balancearse de atrás hacia adelante y presione. hacia adentro al mismo tiempo. Intensidad moderada. Se recomienda de 10 a 15 veces. La mano es como una poderosa máquina moldeadora, estimula la grasa de la cintura y acelera su descomposición.