Este día no hay carne: ¿Cuándo es el Día Internacional del Vegetariano?
¿Cuándo es el Día Internacional del Vegetariano? Respuesta: El Día Internacional del Vegetariano anual es 165438+25 de octubre.
El origen del Día Internacional del Vegetariano El Día Internacional del Vegetariano, o Día Internacional del Vegetariano, es un festival que comenzó en la India en 1986 y se programa el 25 de octubre de cada año. En los últimos años, con la mejora de la conciencia de la gente sobre la alimentación saludable, el Día Internacional del Vegetariano se ha convertido gradualmente en un festival mundial. Cada año, en este día, muchos mataderos, comedores, hospitales, prisiones y otras instalaciones de todo el mundo sirven platos vegetarianos en sus comidas.
¿Cuáles son los beneficios de ser vegetariano? Debido a que la carne tiene más calorías y menos fibra, la cantidad de heces producidas después de la digestión es grande, lo que no favorece la peristalsis intestinal. Cuando las heces se acumulan en los intestinos durante mucho tiempo, el agua se absorbe y se seca, provocando estreñimiento. Al mismo tiempo, las heces se acumulan en los intestinos y las toxinas que contienen son absorbidas por los intestinos, lo que puede provocar mal aliento, sensación de saciedad, vómitos y otras enfermedades.
Por el contrario, muchos alimentos vegetarianos como las verduras contienen una gran cantidad de fibra, lo que puede aumentar la peristalsis intestinal y favorecer la defecación, lo que resulta beneficioso para la salud humana. Si el estreñimiento no es especialmente grave, se puede corregir simplemente cambiando la dieta y comiendo menos carne y más verduras. El estreñimiento severo requiere medicación, pero cambiar los hábitos alimentarios sigue siendo fundamental.
Los nutricionistas creen que el vegetarianismo se refiere principalmente a los hábitos alimentarios de frutas, verduras, frijoles, cereales, semillas, frutos secos y otras plantas. A medida que las enfermedades crónicas como las enfermedades cardíacas y la obesidad atacan cada vez más a los humanos, cada vez más personas eligen dietas más saludables, incluidas las vegetarianas.
De hecho, el concepto de vegetarianismo ha sido popular en el país y en el extranjero durante muchos años. Anteriormente, un estudio publicado en el Journal of the American Medical Association Internal Medicine afirmó que los vegetarianos viven más que los carnívoros, y el número de vegetarianos que mueren por enfermedades cardíacas es un 19% menor que el de los carnívoros. por diabetes e insuficiencia renal parece ser menor.
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