¿Puedo agregar yogur a mi café?

Beber café y yogur juntos afectará el sabor de ambos y los efectos de ambos no se ejercerán por completo. Por tanto, el café y el yogur no son aptos para beber juntos. Además, el consumo prolongado de leche y café juntos provocará daños en el hígado, porque esta mezcla producirá una emulsión inestable y difícil de digerir, por lo que es mejor no beber los dos juntos.

Los efectos negativos de tomar café y yogur juntos:

1. Dificultad en la digestión

Beber café y yogur al mismo tiempo provocará una ingesta excesiva de La comida no sólo ejerce presión sobre la digestión gastrointestinal, sino que también es perjudicial para el desarrollo saludable de la salud personal. El café es una bebida refrescante. Beber demasiado puede hacer que las personas tengan energía y dificultar conciliar el sueño por la noche, lo que afecta gravemente la calidad del sueño. El consumo excesivo de yogur puede provocar fuertes molestias en el estómago e incluso síntomas adversos de diarrea, perjudicando en cierta medida la salud de las personas.

2. Reducir el valor nutricional

El café contiene cafeína y el yogur contiene bacterias del ácido láctico. Mezclar yogur con café puede hacer que se formen grumos. Si bebe yogur y café al mismo tiempo, la cafeína del café reaccionará con las bacterias del ácido láctico y otras sustancias del yogur en el cuerpo humano, provocando que el valor nutricional original tanto del yogur como del café se dañe hasta cierto punto. medida.