¿Comer sopa de hongos blancos puede tratar el estreñimiento?
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Información sobre la producción de sangre y nutrición
Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos dietéticos. Los expertos en nutrición señalan que prestar atención a una combinación razonable de nutrientes en la dieta diaria y complementar adecuadamente los alimentos que mejoran la sangre y el qi puede ayudar a las mujeres a prevenir y tratar enfermedades. Aquí hay algunas sopas dulces tonificantes de la sangre que como a menudo:
(1) Sopa de Tremella fuciformis y dátil rojo (me gusta)
Tremella fuciformis también se conoce como la "pobre el nido del pájaro del hombre". Aunque se fabrican nidos de pájaros, son caros. Tremella y el nido de pájaro tienen un color, sabor y eficacia similares, y son baratos. Por lo tanto, es fácil enojarse con el nido de pájaro, que se llama nido de pájaro pobre, si tiene demasiadas manchas. Tremella tiene el efecto de hidratar y refrescar. La sequedad y el calor interno son como enfermedades agudas y crónicas. El calor interno aparece y desaparece rápidamente. Pero si el calor interno no se disipa durante mucho tiempo, se convertirá en sequedad. Por lo tanto, lo más eficaz es comer hongos blancos. Utilice longan seco, baya de goji y dátiles rojos para hacer sopa de hongos blancos. La sopa de tremella y dátiles rojos no solo es deliciosa para agrandar los senos, sino que también hace que tu rostro se ponga blanco y sonrosado, haciendo que tu cuerpo sea liviano y delgado.
(2) Sopa Huaishan de Hueso de Pollo
Pelar un hueso de pollo, el ñame y cortarlo en trozos, lavar los dátiles rojos y cocinarlos juntos durante una hora.
(3) Se recomienda principalmente la papilla tonificante de la sangre de arroz glutinoso negro.
El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que mejoran la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerda beberlo todos los meses. Jaja, arroz glutinoso negro, dátiles rojos, longan, ñame, azúcar moreno. Un pequeño recordatorio: el longan puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, pero como no es fácil de digerir, puedes intentar comer 7,8 piezas a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer 2 piezas de ginseng rojo).
(4) Danggui, dátiles rojos y costillas de cerdo
Trata la piel seca y áspera y la picazón en diferentes estaciones... Una costilla, 12 azufaifas y 4 angélicas.
Escurrir el agua hirviendo, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica, las cebollas verdes y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento. Calienta a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y sazona con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.
(5) Decocción de Sanhong
Este pequeño remedio popular para favorecer la circulación sanguínea tiene un bonito nombre. Se llama "Sopa de los Tres Rojos". Lo que vi en Internet es usar 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos y una cantidad adecuada de maní rojo para hacer sopa, o incluso comer la sopa, que tiene un muy buen efecto enriquecedor de la sangre. Si las mujeres experimentan síntomas como mareos y tez pálida debido a una pérdida excesiva de sangre durante la menstruación, beber sopa de frijoles rojos caliente con azúcar moreno con regularidad es seguro y eficaz. Puede reponer la sangre y mejorar los síntomas de la anemia.
(6) Avena para nutrir la piel y la sangre
De repente recordé las palabras de una hermosa mujer: ¡Las mujeres siempre deben cuidarse a sí mismas! No digas valorarte a ti mismo todo el tiempo, solo piensa en ti mismo de vez en cuando. jeje!
Remojar primero las nueces, los dátiles rojos y los longans secos. Lava la avena y viértela en la arrocera. ¡Agrega un poco de agua y cocina! ¡Recuerda consultar la hora! Cuando la papilla esté cocida, ¡cambie al puesto de papilla! Agrega un poco de azúcar moreno antes de cocinar.
(7) Decocción de Shuanghong Buxue
500 gramos de batatas, 10 gramos de dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y cocinar juntos. Añade azúcar moreno a las batatas cuando estén cocidas. Este es un postre que se suele comer en verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.
(8) Dátiles rojos y huevos de angélica
Las mujeres siempre han sido un espectáculo hermoso, pero también necesitan cuidados especiales durante sus especiales períodos menstruales. En este momento, las hierbas medicinales chinas a menudo pueden desempeñar un papel determinado y ayudar mucho. Angelica sinensis puede regular la menstruación, aliviar el dolor, nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea. Los estudios han encontrado que la reinfusión puede promover la secreción de estrógeno, reducir la resistencia vascular, aumentar el volumen sanguíneo circulante y nutrir la piel. Esta sopa no sólo puede tratar la dismenorrea sino también embellecer la piel. Después de mi prueba personal, creo que es mejor que el té matutino de jengibre.
Preparación: Lavar los huevos, la angélica y el astrágalo por separado. Después de remojar los dátiles rojos en agua tibia, rompa todos los ingredientes excepto el azúcar moreno y póngalos en una olla o cazuela médica. Agrega dos tazones de agua. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento durante unos 10 segundos. Una vez cocidos los huevos, sácalos, déjalos enfriar, pélalos, luego vuelve a ponerlos en la olla y fríelos a fuego lento hasta que quede solo un bol de agua. Agrega el azúcar moreno y continúa cocinando durante unos 5 minutos.
1. Tomar esta dieta medicada 3 o 4 días antes de la menstruación o una semana después de la menstruación, una vez por la mañana y otra por la noche. Comí durante dos días seguidos.
Es decir, uno * * * come cuatro huevos. 2. Al igual que los huevos de Angélica, algunos huevos no tienen cáscara o solo están rotos pero sin cáscara. Acabo de probar este que hice y no he probado los demás, así que no puedo decir qué tan efectivo es. Algunos también añaden frijoles negros y maní. Después de probarlo, sentí que el efecto no se vería afectado. Olvidé tomarle una foto, pero la receta es bastante buena, ¡así que la estoy disfrutando!
(9) Sopa de Papaya y Tremella para la Belleza (me gusta)
Pon en la olla la Tremella remojada, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego. y cuece los dátiles rojos durante media hora, luego hierve el azúcar de roca y la papaya y ya está listo para comer.
(10) Cómo hacer pasta Guyuan: (Me gusta)
Ingredientes: gelatina de piel de burro (1 jin en invierno), semillas de sésamo negro (1 jin), nueces (1 jin), dátiles rojos (1,5 gatos), azúcar de roca (medio gato), vino de arroz (2 gatos).
Método: Use un martillo para romper los trozos grandes de gelatina de piel de burro en trozos pequeños, luego use un procesador de alimentos para molerla hasta convertirla en polvo, lave las semillas de sésamo negro y póngalas en una olla; freír hasta que estén cocidos, lo que ayudará al procesador a triturarlas. Las nueces son relativamente aceitosas, por lo que es mejor molerlas con una picadora de carne; Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón, picarlos en trozos pequeños y triturarlos con azúcar de roca. Después de procesar los cinco tipos de alimentos de acuerdo con la ley, colóquelos en un recipiente grande y revuelva uniformemente, luego vierta 2 libras de vino de arroz y revuelva uniformemente. Tapar el recipiente, ponerlo en una olla grande y cocinar al vapor sobre agua. Cocine al vapor a fuego alto durante 15 minutos, luego cocine a fuego lento durante 1,5 horas hasta que esté completamente cocido al vapor. Después de enfriarlo, colóquelo en una botella limpia y seca y guárdelo en el refrigerador. La vida útil puede alcanzar un año.
Consejos de formulación: La fórmula de la pomada Guyuan es convencional. Si tiene diabetes, puede quitar el azúcar de roca y agregar 1 o 2 taeles de baya de goji. Si el estreñimiento es severo, puede agregar 2-3 onzas de piñones; si la deficiencia de Qi es severa y le tiene especial miedo al frío, puede agregar 2-3 longan; si el insomnio es severo, puede agregar 1-2 granos de azufaifo; .
Nota: No pongas agua en la cuchara, de lo contrario el suplemento se enmohecerá. Si hay moho, sacar el molde y cocinar al vapor durante media hora.
Efectos y funciones: la gelatina de piel de burro y la azufaifa en la pasta Guyuan nutren la sangre, el sésamo negro y la nuez nutren los riñones, el azúcar de roca hidrata la sequedad y el vino aumenta la eficacia. Es fino y fácil de digerir y absorber. Por lo tanto, la hemoglobina generalmente aumentará significativamente después de tomarla durante 1 a 2 meses. Es especialmente adecuado para que las mujeres la tomen durante muchos años, y también es adecuado para que las mujeres de edad avanzada repongan la sangre y los riñones. Vale la pena mencionar que el consumo de años de la Crema Guyuan tiene un muy buen efecto cosmético en las mujeres: su cabello se vuelve negro, las manchas faciales brillantes y elásticas se aclaran o incluso se desvanecen, se reducen las arrugas y se ralentiza el envejecimiento; El ungüento Guyuan también tiene un efecto muy bueno en los hombres. Después de prepararlo, puedes comerlo con tu marido. Consumo: (varía de persona a persona)
Cómo comer: ★Cuando el cuerpo esté débil después de recuperarse de una enfermedad grave, tomar 1-2 cucharadas dos veces al día;
★ Para mujeres para tratar enfermedades ginecológicas, Dos veces al día, 1 cucharada a la vez;
★Para el cuidado de la salud, tomar 1 cucharada cada mañana;
★Si no duermes bien , tomar 1 cucharada después de remojar los pies por la noche, lo cual es bueno para dormir;
★Los niños también pueden tomarlo antes de acostarse, media cucharada a la vez.
Algunas personas presentan síntomas de calor interno después de comer, por lo que pueden reducir la ingesta de alimentos o comer una vez cada dos días. Algunas personas tendrán diarrea después de comerlo, lo que significa que el bazo y el estómago estarán fríos y húmedos. Será mejor comer más jengibre o comida picante.
(11) Arroz glutinoso negro con leche de coco.
Método: 1. Lavar el arroz glutinoso negro, dejarlo en remojo durante 2 horas, sacarlo y escurrirlo un poco.
2. Ponlo en una olla honda, agrega 3 tazas de agua y lleva a ebullición, baja el fuego y cocina sin dejar de remover durante unos 30 minutos, hasta que se dore por completo.
3. Añade el azúcar de roca y continúa cocinando durante 1-2 minutos hasta que se disuelva por completo, luego apaga el fuego.
4. Cuando la temperatura baje ligeramente, ponerlo en un bol pequeño, darle la vuelta y ponerlo en un plato, luego añadir la leche de coco y mezclar bien antes de comer.
Observaciones: El arroz glutinoso negro se conoce como "perla negra" debido a su rico valor nutricional y medicinal. En la teoría de la medicina tradicional china, hay un dicho que dice que "el negro entra en los riñones y los riñones fuertes generan una fuerte energía juvenil"; el arroz negro tiene la función de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el estómago. fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y los intestinos, diluir la humedad y reponer la esencia, y nutrir los músculos relajantes y otros efectos. Puede usarse como medicamento y tiene un efecto particularmente bueno en mareos, anemia, canas, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, ceguera nocturna y tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida. Por eso, la gente comúnmente lo llama "arroz medicinal" y "arroz de la longevidad". Debido a que es más adecuado para que las mujeres embarazadas y en posparto repongan la sangre, también se le llama "arroz de confinamiento" y "arroz enriquecedor de la sangre".
Los emperadores de todas las dinastías también lo consideraban un tesoro de salud palaciega y lo llamaban "arroz tributo". El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc. La gente lo considera como un efecto nutritivo, fitness y medicinal. El arroz glutinoso negro con leche de coco es un postre nutritivo del sudeste asiático que conserva el aroma del coco y la suavidad del arroz glutinoso.
¡Os deseo a todos mucha salud y felicidad!