¿Puedo comer pollo autóctono el día 22 de confinamiento?
Primero, hablemos de por qué eliges gallos en lugar de gallinas, porque la carne de las gallinas contiene estrógenos, y la secreción de leche tiene mucho que ver con los estrógenos. Cuanto mayor es el estrógeno, menos leche se produce. Los gallos son diferentes. La carne contiene andrógenos, que pueden promover la secreción de prolactina, haciendo así que la leche materna sea más abundante.
Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado al beber sopa de pollo, intentar no comer carne y beber sopa principalmente para evitar la acumulación de grasa en el cuerpo. Al guisar sopa de pollo, trate de hacerlo durante el mayor tiempo posible, para que los nutrientes del pollo se disuelvan por completo en la sopa y las mujeres embarazadas puedan absorber más nutrientes.
Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el parto y muchas piensan que no hay tantas restricciones después del parto. Sin embargo, mientras las mujeres sigan amamantando, todavía hay muchas cosas que pagar. atención al lugar.
1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.
2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.
3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.
Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.