¿Cómo regularte cuando estás en un bajo nivel emocional durante el confinamiento?

Mira más videos cortos, Sopa de pollo para el alma, para que tu mundo sea solo tú mismo y no te afecten fácilmente las cosas externas. La depresión se ve afectada por otros, por lo que la forma de resolver este problema es resolverlo para los demás o minimizar su propia influencia.

01. Resolver otros problemas: Generalmente la persona que puede hacer que una mujer posparto entre de mal humor es su marido o su suegra, entonces si realmente es por algunas de sus palabras y hechos que afectan a la mujer posparto, el estado emocional de las personas, no tengan más paciencia en este momento. Tienes que saber que durante el confinamiento tus emociones afectan por completo a tu salud y la de tu hijo.

Así que mantén alejada de ti a la gente molesta, deja que tus suegros salgan de casa y deja que tu marido duerma en la habitación lateral. Si es posible, puede contratar a Yue Yue para que le ayude a cuidar a los niños. Tienen experiencia y pueden hacer que las madres del segundo mes se sientan muy relajadas, y usted puede aprender muchas pequeñas formas de cuidar a sus hijos.

02. Reducir el impacto: Además, puedes optar por salir de la casa de tu marido con tus hijos y volver a la casa de tus padres. De todos modos, tu madre puede cuidar de sí misma y de sus hijos con todo su corazón, así que no hay de qué preocuparse. Espere hasta fin de mes para confirmar que su condición ha vuelto a la normalidad antes de decidir si regresará a la casa de sus suegros.

03. Cámbiate a ti mismo: De hecho, no recomiendo cambiar tu propia manera, porque es fácil cambiar tu personalidad e incluso tu perspectiva, pero este método también es radical. Sólo fortaleciendo tu corazón podrás evitar que esas cosas molestas te afecten. De hecho, el contenido de los vídeos cortos es bastante rico ahora. Hay muchos vídeos que iluminan a las madres sobre la salud mental y cómo encontrar un espacio en una familia llena de humo. No es necesario aprenderlo necesariamente. A veces puedes pensar en los demás y relajar tu propia mente.

Como dije antes, si quieres vivir una buena vida y estar en buenas condiciones, aún necesitas ser fuerte mentalmente. Mientras nadie pueda vencerte, siempre podrás controlarte.