Causas de las plantas de los pies agrietadas durante el confinamiento
Uno es la falta de vitamina B1, que se puede prevenir tomando medicamentos orales. Consuma más frutas y verduras frescas y evite las comidas picantes.
2. Piel seca Si tienes la piel seca, debes aumentar la humedad interior, beber grandes cantidades de agua hervida y remojar los pies en agua hervida por la noche para favorecer la circulación sanguínea.
3. Pie de atleta, a causa del pie de atleta las plantas de los pies están secas. Porque durante el embarazo no es adecuado utilizar medicamentos como tratamiento. Puedes lavarte los pies con un poco de agua salada y vinagre, que pueden aliviar la picazón, esterilizarlos y prevenir la sequedad. Duerma lo suficiente en horarios habituales. Después de lavarte los pies, puedes aplicar algunos productos grasos para el cuidado de la piel para evitar que la humedad se evapore.
Presta atención a tu alimentación durante el parto y el parto.
65438+ 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe ingerir alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la dieta durante el parto y el parto:
1. La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber.
Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.
2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.
Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.
3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.
Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.
4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.
Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.