¿Cuáles son algunos malentendidos sobre la salud? Díselo a tu familia rápidamente y no te dejes engañar nuevamente. ?

No sé si habrás notado que a las personas mayores en casa les gusta especialmente ver programas de atención médica si los clásicos de atención médica que ves en los programas de atención médica son adecuados para tu físico personal. Hay mucha gente mayor alrededor. A partir de cierta edad, los dientes empiezan a aflojarse y caerse, pero ellos no lo creen. Piensan que deberían perder los dientes cuando sean mayores. Sin embargo, la pérdida de dientes no es sólo un problema estético, sino que también reduce la función masticatoria, aumenta la carga de la digestión gastrointestinal y conduce a una ingesta nutricional insuficiente. La pérdida de dientes también puede provocar indirectamente enfermedades del corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos.

A menudo escucho a la gente a mi alrededor decir que el apio y los hongos pueden reducir la presión arterial. Muchos pacientes con presión arterial alta incluso fríen apio y hongos todos los días. Algunos pacientes con hipertensión arterial no toman bien los medicamentos y son adictos a la terapia dietética, lo que tiene un gran impacto en su salud. Hay muchos rumores de este tipo, especialmente entre las personas mayores, pero recuerde que los alimentos no pueden sustituir a los medicamentos.

Algunas personas mayores piensan que cuanto más temprano hagan los ejercicios matutinos, mejor, por eso les gusta salir a hacer ejercicio antes del amanecer. De hecho, esto no es científico. Antes de que salga el sol, el contenido de dióxido de carbono en el aire es muy alto y los contaminantes se acumulan más en el aire. Respirar este aire contaminado puede tener efectos nocivos para el cuerpo humano. Por lo tanto, el ejercicio matutino debe realizarse después de que salga el sol y no en carreteras muy transitadas, porque en estos lugares se acumula una gran cantidad de dióxido de carbono, lo que no es bueno para la salud.

A muchas personas mayores les gusta hacer ejercicios matutinos con el estómago vacío. Beber té juntos después del ejercicio puede provocar fácilmente síntomas como hipoglucemia y mareos, y pueden deshidratarse fácilmente cuando les falta agua. Además, la presión arterial alcanza su punto máximo entre las 6 y las 8 a. m. y el ejercicio inadecuado también puede provocar un aumento de la presión arterial. Para evitar accidentes lo mejor es comer algo antes de hacer ejercicio y llevar suficiente agua para beber. Si siente opresión y malestar en el pecho, deje de hacer ejercicio inmediatamente o vaya a un hospital cercano para recibir tratamiento.