Durante el confinamiento, las madres deben proteger estas cuatro partes para evitar la "enfermedad del confinamiento"

Cuando se trata del confinamiento, muchos jóvenes pueden tener una actitud indiferente, sintiendo que el confinamiento no es necesario en absoluto. Después de todo, son jóvenes animados, ¿cómo pueden verse limitados por costumbres tan feudales?

Pero ¿realmente es innecesario el confinamiento? La respuesta es, por supuesto, no. El período de encierro es en realidad lo que los obstetras y ginecólogos llaman el período de puerperio, y realmente es necesario descansar bien. De lo contrario, enfermarse durante el período de encierro tendrá un gran impacto en su salud futura. Incluso si parece estar bien en ese momento, definitivamente se manifestará cuando sea mayor.

Lo más importante a tener en cuenta durante el confinamiento es sin duda descansar bien y no resfriarse. Podemos entender que necesitamos descansar bien, al fin y al cabo solo necesitamos hacer ejercicio adecuado y no hacer trabajos pesados, y muchas veces nuestro cuerpo no nos permite hacer demasiados movimientos.

Entonces, si el cuerpo no puede resfriarse, ¿qué debemos hacer? En circunstancias normales, ¿cómo controlar la temperatura?

En primer lugar, las madres que acaban de dar a luz no deben exponerse al frío en verano, y deben estar cubiertas con edredones, ya que es muy fácil que sufran un golpe de calor, especialmente para ellas. Madres que acaban de dar a luz y tienen trastornos endocrinos. El cuerpo está relativamente débil. Si sudas demasiado, puedes sufrir un golpe de calor, lo cual es muy peligroso.

Así que a la hora de no pasar frío, la clave es no pasar frío, no permanecer en un lugar muy caluroso. Entonces, ¿sabes qué partes del cuerpo tienen más miedo a resfriarse? ¿A qué debemos prestar atención al quedarnos en casa durante el confinamiento?

El primer lugar que no puede resfriarse son las manos y los pies, que es muy fácil pasar desapercibidos. Las manos y los pies, que son áreas con circulación periférica, son propensos a resfriarse. Si las manos y los pies se resfrían durante el encierro, especialmente en algunos lugares que son relativamente húmedos y fríos, la causa raíz de la enfermedad puede surgir fácilmente.

Cuando las condiciones no eran buenas antes, muchas madres iban a buscar agua para que sus hijos lavaran su ropa mientras aún estaban en el período de encierro. El agua del pozo siempre estaba fría. Los pequeños debieron sentirse bien. envejecieran, sería muy difícil, es fácil contraer reumatismo, artritis, y las articulaciones se deforman y es difícil sostener las cosas.

El segundo lugar que no puede resfriarse es nuestra cabeza. Creo que muchas personas tienen este sentimiento. Cuando vuelve la menstruación, o cuando el cuerpo está débil debido a una enfermedad, si sales a disfrutar de la brisa fresca, definitivamente tendrás dolor de cabeza cuando regreses.

Del mismo modo, el período de encierro también es una época en la que estamos muy débiles, por lo que debemos prestar más atención a mantener la cabeza caliente. Durante el embarazo, debemos prestar atención a no soplar viento frío.

El tercer lugar que no puede resfriarse son los hombros que muchas veces ignoramos. Muchas personas empiezan a dejarse llevar tras el confinamiento y se quedan despiertas hasta altas horas de la noche para consultar el móvil. O si no puede levantarse de la cama a horas normales, simplemente juega con su teléfono móvil o convence a sus hijos en la cama. Su cuerpo está cubierto con una colcha gruesa, pero sus hombros están expuestos.

Esto hará que sus hombros se enfríen fácilmente. Cuando envejezca, se congelará fácilmente. Siempre que haga frío o el rango de movimiento sea grande, será muy doloroso. Especialmente después de una noche de inactividad, la articulación del hombro no puede moverse a la mañana siguiente.

Lo último que queremos decir es que durante el confinamiento, debemos proteger nuestra cintura. Creo que muchas personas tienen esta sensación, es decir, después de que su cintura se resfría, toda la parte inferior del cuerpo se vuelve incómoda. Especialmente durante el encierro, siento un fuerte dolor de espalda cuando me muevo aunque sea un poquito.

Del mismo modo, si no prestas atención a mantenerte abrigado durante el confinamiento y tu cintura se enfría, no solo afectará directamente a los órganos abdominales, sino que también provocará dolor lumbar.

Por supuesto, no tener frío significa no tener frío ni soplar viento. Si hace demasiado calor, primero puedes encender el aire acondicionado para ajustar la temperatura interior a una temperatura agradable y luego apagarlo. el aire acondicionado para dejar entrar a la madre.

Y no es sólo la piel externa la que el cuerpo no puede resfriarse. Durante el periodo de confinamiento, también debemos tener cuidado de no comer cosas frías, al fin y al cabo, el frío interno también tendrá un impacto en nuestro cuerpo. cuerpos.

¿Has aprendido todos estos pequeños detalles sobre cómo mantenerte abrigado durante el periodo de confinamiento?