¿Qué frutas puedes comer en verano para adelgazar y protegerte del sol?

Receta 1: Para adelgazar rápidamente comer plátanos y miel es muy eficaz. Los plátanos son ricos en fibra dietética, que puede estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a la excreción. Si no come nada más que plátanos con miel, las calorías serán mucho más bajas que las de una comida normal y la gente perderá peso.

Receta 2: Sustituir una comida al día por pomelo puede ayudar a perder peso. El pomelo es rico en vitamina C y tiene un bajo contenido de azúcar. Si comes un pomelo en lugar de una comida, las calorías son ciertamente bajas. Si las calorías de otras comidas se controlan adecuadamente, naturalmente perderás peso después de un período de tiempo.

Receta 3: Existe en el mercado un tipo de vinagre de limón, que puede usarse para belleza. El limón es rico en vitaminas, que pueden reducir la aparición de pecas y manchas oscuras y tiene cierto efecto blanqueador. El limón y el vinagre tienen el mismo efecto de descomponer la grasa. Una bebida después de una comida realmente puede hacerte más bella.

Receta 4: Continuar comiendo "harinas de manzana" para adelgazar. La manzana es una fruta baja en calorías y muy nutritiva, por lo que mucha gente la utiliza como comida para adelgazar.

Receta 5: La comida adelgazante que preparan los nutricionistas contiene guayaba y tomate. El espectro de adelgazamiento del nutricionista se ajusta según el físico y las necesidades de cada persona, y no es estático. Las frutas coincidentes también varían de persona a persona.

Receta 6: Las enzimas de la piña pueden ayudarte a embellecer y favorecer la digestión. La piña es rica en vitamina B1, que puede promover el metabolismo y eliminar la fatiga. Es rica en fibra dietética para facilitar la digestión.