¿Puedo comer yuba durante el confinamiento?
1. La soja es la materia prima para hacer la yuba, por lo que la yuba contiene muchos nutrientes y proteínas, y el contenido de hierro también es alto. Por lo tanto, durante el período de lactancia, las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de yuba, pero la yuba que quieran comer debe ser elaborada por ellas mismas. La yuba del supermercado también tiene conservantes. Las mujeres embarazadas deben seguir una dieta razonable durante la lactancia, como comer más carne magra, leche, alimentos ricos en proteínas y verduras y frutas frescas.
2. Las mujeres embarazadas pueden comer una pequeña cantidad de yuba, que puede complementar los nutrientes que necesita la madre y también tiene un efecto blanqueador. Las mujeres embarazadas no deben comer demasiada yuba durante la lactancia. Pueden comer un poco cada día. Es importante prestar atención al equilibrio nutricional. Las mujeres embarazadas que comen yuba también pueden mejorar la piel de su bebé.
3. La profundidad del color de la yuba también está relacionada con su valor nutricional. Además, la yuba es rica en proteínas, que pueden complementar las proteínas con menos contenido de agua. Pero las mujeres embarazadas no deben comer demasiada yuba, ya que muchos alimentos contienen diferentes nutrientes. Por tanto, las mujeres embarazadas deben tener una nutrición equilibrada durante la lactancia. Comer demasiada yuba puede provocar un desequilibrio nutricional en mujeres embarazadas.