¿Qué alimentos pueden desintoxicar y nutrir tu piel?

Es sin duda la mejor forma que tienen las mujeres de utilizar los alimentos para desintoxicarse y mantener su belleza. Les permite desintoxicarse y adelgazar mientras disfrutan de una comida deliciosa, que tiene muchos beneficios. Cabe señalar que incluso la desintoxicación dietética y la pérdida de peso deben elegirse en función de su situación real. Entonces, ¿qué alimentos pueden desintoxicar y nutrir la piel? ¿Qué es bueno comer para eliminar grasa y limpiar los intestinos?

1. Alimentos desintoxicantes y embellecedores

1. Sopa de maíz y melón de invierno

El melón de invierno y el maíz pueden eliminar edemas y grasas y son las mejores sopas para adelgazar. la cara! El método de elaboración también es muy sencillo. Agrega el maíz y la calabaza de invierno a la olla y cocina, luego agrega una pizca de sal al gusto. Recuerda no añadir demasiada sal, sino será contraproducente. El té de maíz también se puede beber como té, que es un diurético y reduce la hinchazón. Si se bebe continuamente durante 1 o 2 meses, puede eliminar eficazmente el edema en la cara e incluso en todo el cuerpo.

2. Jugo de leche de apio

Los ejercicios de belleza y estiramiento facial adecuados, combinados con vitaminas de apio y aminoácidos libres, pueden reducir la presión arterial, disminuir los lípidos en sangre, promover la defecación, desintoxicar y Reduce la hinchazón y promueve la circulación sanguínea. Además, la leche tiene un efecto blanqueador. El método de elaboración de esta leche de apio también es muy sencillo. Lave el apio, exprímalo para hacer jugo, agregue la leche y mezcle bien antes de comer. Comerlo dos veces al día puede favorecer la quema de grasas y tener un efecto adelgazante.

3. Zumo de zanahoria + miel

La miel tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. Las zanahorias contienen vitaminas y diversos minerales. Usados ​​juntos, los dos ingredientes pueden lograr efectos embellecedores y resolver el problema de la hinchazón facial. Su método de preparación es muy sencillo, basta con beber una taza de jugo de zanahoria recién exprimido en ayunas por la mañana y por la noche, agregar una cucharada de miel, remover uniformemente y luego comerlo. ¡Puede ayudarte a remodelar tu rostro ovalado!

4. Natto

El natto es uno de los alimentos imprescindibles en la mesa japonesa. Natto contiene péptidos de mucina y fibra dietética. Su función es similar a la del ácido glutámico, que no es fácilmente absorbido por el intestino humano. Puede descomponer la grasa corporal y reducir la absorción de grasa. La vitamina K2 del natto también puede ayudar a quemar grasa corporal y evitar que se acumule grasa en el cuerpo, logrando así una pérdida de peso saludable. Y esto también afectará a la forma del rostro. Cuando se combina con un masaje, el rostro quedará más estilizado.

5. Jugo de leche de papaya

¡La papaya es un buen secreto para adelgazar! La papaya, también conocida como calabaza, es rica en caroteno, fibra, enzimas digestivas y vitaminas, y puede descomponer las grasas. Además de ayudar al desarrollo de los senos, la papaya también tiene un buen efecto en la pérdida de peso y la belleza. Elija papaya fresca y madura, pélela, descorazone y córtela en trozos, agregue la leche fresca, revuelva en una licuadora, agregue un poco de miel, revuelva y coma.

6. Manzana o zumo de manzana

No hay duda de que la manzana es una buena fruta para adelgazar. No sólo eso, la contribución de Apple a la salud humana también es muy grande. Puede aumentar la sensación de saciedad y permitir que las personas que están perdiendo peso reduzcan su ingesta calórica para lograr el propósito de perder peso. El jugo de manzana puede adelgazar el rostro, principalmente porque las manzanas son ricas en potasio, lo que es muy beneficioso para eliminar los edemas, especialmente en la cara y las piernas. Hacer jugo de manzana también es fácil.

7. Espinacas

Las espinacas son ricas en potasio, vitamina A y vitamina C, que pueden favorecer el metabolismo humano y mejorar la salud. El extracto de espinaca puede promover la proliferación de células cultivadas, no sólo antienvejecimiento, sino también mejorar la vitalidad juvenil. Un remedio de belleza es triturar espinacas y extraer su jugo, lavarse la cara varias veces a la semana y usarlo continuamente durante un período de tiempo para limpiar los poros de la piel, reducir las arrugas y las manchas y mantener la piel suave. Las espinacas son ricas en oligoelementos y pueden adelgazar el rostro. Por lo tanto, el uso razonable de espinacas no sólo puede embellecer el rostro sino también adelgazarlo.

2. Hábitos diarios para adelgazar cintura

1. Bebe más agua y menos bebidas carbonatadas. Las bebidas carbonatadas y las bebidas con alto contenido de azúcar pueden hacer que tu barriga se hinche como un globo.

2. No comas patatas fritas con frecuencia. La sal retendrá agua, especialmente antes de la regla. Los alimentos prensados ​​y enlatados también tienen un alto contenido de alimentos.

Dale un descanso a tu mandíbula y no mastiques chicle todo el tiempo. Masticar chicle hace que usted trague demasiado aire, por lo que su abdomen se distiende e hincha.

4. Si sientes que tus deposiciones no son suaves, bebe más café. Una taza o dos de café pueden ayudar con las deposiciones.

5. Ropa interior y prendas moldeadoras. Los corsés, corsés de cintura alta o bandas para el vientre pueden hacer que una persona parezca una pulgada o más más delgada. La ropa interior funciona bien como corsé, sin embargo, el exceso de grasa resaltará en ropa interior ajustada, así que evite usar ropa interior ajustada.

6. Elige ahora la ropa que mejor te sienta. Independientemente del tamaño, nadie leerá las etiquetas de tu ropa, pero si tu ropa es demasiado ajustada, es posible que estés exponiendo tu barriga.

Entonces, muestra las mejores partes de tu cuerpo, capta la atención de alguien y desvía la atención de tu gorda barriga. ¿Tus brazos se ven bien? Luego usa un vestido sin mangas. ¿Las piernas son simétricas? Luego usa una minifalda. ¿Tienes hombros impresionantes? Luego use una blusa con tirantes finos o sin tirantes.

7. Viste tus colores. Sea cual sea el color, deja que brille en ti. Combinar ropa del mismo color (mismo color), como abrigos, faldas o pantalones y zapatos, mostrará el efecto de alargar la figura.

8. Elige telas que no resalten tu abdomen. Las sedas, los rayones, las prendas de punto y los suéteres de superficie rugosa suelen funcionar bien para hacer que el abdomen luzca plano.

9. No olvides usar tacones altos. ¡Llevar tacones altos a una fiesta quedará genial! Recuerde siempre recordarse a sí mismo que debe apretar el abdomen y verse más alto.

10. Exhala mientras levantas los hombros. Reduzca la presión del aire en el cuerpo y permita que los músculos abdominales participen plenamente en el ejercicio.