¿Puedo comer cebollas durante la lactancia? ¡La respuesta está aquí!

Querida Ma Bao, ¿alguna vez te ha preocupado que comer cebollas afecte tu secreción de leche materna? Déjame darte algo de ciencia popular.

Agrega comida deliciosa

Las cebollas no se convertirán nuevamente en leche, pero pueden agregar un sabor delicioso a tus platos. Ya sea que esté preparando sopa o salteando, agregar algunas cebollas puede eliminar el olor a pescado, mejorar el sabor y hacer que su mesa de lactancia sea más colorida.

Mejora la resistencia

Las cebollas contienen un aceite volátil especial que puede resistir bacterias y virus. La temporada de gripe ya está aquí, ¡coma algunas cebollas para que usted y su bebé estén más sanos!

Consumo con moderación

Aunque la cebolla tiene muchos beneficios, ¡conviene consumirla con moderación! Especialmente las cebollas crudas contienen muchas sustancias irritantes. Si las madres comen demasiadas cebollas crudas, esto puede tener cierto impacto en el tracto gastrointestinal del bebé. Por eso, ¡las cebollas cocidas son más recomendables para todos!

Dieta razonable

Las madres que amamantan deben intentar evitar el consumo de alimentos demasiado irritantes. Consuma una dieta razonable para proporcionar una nutrición equilibrada para usted y su bebé.